我发现，人想要变好，非常容易，却又极其困难，容易是容易在，你尝到了一次自律的甜头，开始有意识的规划自己的工作生活以及经营自己的人际，会不断得到正向反馈的刺激，思想不断迭代，很快就脱胎换骨了，极其困难就在于，这个过程中人容易膨胀，稍微取得了一点小成就，可能就想炫耀和自我过度奖励，一旦断掉了自我优秀实现的连续性，很有可能跌回谷底，以此反反复复的改善堕落改善，最终思想认知不会有更多的提升，时间流逝了，进步却不多。
我本人就是后者，无法控制的自我过度奖励：比如减肥过程中稍有成效，奶茶火锅安排上，熬夜奶头乐安排上，没有节制，结果好的习惯才刚刚培育出幼苗，很快就被扼杀了。
为什么聊到这个，和最近的心境和经历有关，我最近记录自己的日常工作不是那么频繁了，三四天写一次，所以对每天的一些事项体会和对第二天的目标导向开始变得模糊，这很致命，我之前日更有的那种运筹帷幄、自律自得和踏实自信的数值开始猛降，尤其是这周二与客户进行的线上会议，我发现我根本跟不上客户和我的同事，他们讲着一堆听不懂的英文，有美式和欧式的，宛如催眠曲一般，把我轻轻送入梦乡，梦里不知道客户和同事有没有呼唤我的名字。
菜就得多练，但一时半会找不到好的联系节奏和练习内容，甚至暂时腾不出更多时间来专门的训练。这次会议的挫败感很强，致使今天周三一天没那么自信了，仿佛自己迷失了一般。
再讲另一part，我开始得给我上级正名了，之前讲的都是他的诸多不好，没耐心不细心，不尊重人，原因是我本人容易犯讨好型人格的病，所以我需要不断地放大他的缺点和我的感受，不断告诉自己不能轻易接受这些让自己不舒服的东西，一定要好好的训练好我和上级的关系，写下来的目的就是让这些东西深深地烙在脑子里，时刻提醒自己，在每一次交锋的时候都不要退让，结果证明是有效的，我上级开始以一种我舒服的方式和我沟通，而我也找到一种和他沟通的良好方式，说来奇妙，这一切改变后，之前吐槽的诸多缺点，仿佛都开始虚化，我反而看到他的一些很不错的品质：尽职尽责，我每天都尽可能准时下班，我上级还在加班，从不抱怨，无论压力再大，客户再难搞，他也就云淡风轻地说一句：“这客户难搞。”，没了。负能量没那么高。另外，和我的代沟不大，有时候聊一些东西，还是能互相接的住的，这里要么他还是27岁小伙，要么我已经是36岁大叔了。
今天周三，我开始记录自己的workload,我发现我今天有效工作时间只有4小时，其他时间我都不知道在干嘛，或者忘记记录，在处理一些小的快速地事情，或者与人沟通等，效率不算高，但起码也算完成今天计划完成的事项，效率这里一定得开始训练了，从记录自己的时间账单开始，看看都花在了哪里，甚至去厕所，去阳台“放风”，去喝水等，都要逐一记录，我要列一个简单的记录工作流程，规范工作事项。这一个也要开始着手。
最后，记录一下今天的一些心得：
1.不要把眼睛到处放，该跑步的时候就跑步，眼睛目视前方二十米处，感受呼吸和心跳以及肌肉的发力，享受汗水从身体里挤出来流过肌肤的触感，心得迁移，做任何事，专注很重要，聚焦，不要乱七八糟关注一堆无聊又没有意义的事情。
2.想做大事赚大钱，就得敢，敢上舞台表演你自己，能力真的有那么强不重要，重点是会装，会表演，且要表演得好，要自信，注意一点，装不是骗。所以新手保护期这个idea，要适当控制，真正需要你上台的时候，要拿得出真本领去show，新手保护期只是说做好别人的预期管理，而不是真把自己当新人，这个心态很难拿捏，一定要注意区分，因为我这几天就把自己当新手了，所以从心态上，我就开始怯场了，挺难受的其实，难受自己怯场。
3.还是老生常谈的做好精力管理，不要过度消费，要注意精力充值和高效利用，不要浪费。
你看，没有日更，东西都变得空而大了，缺少一些灵魂，所以说，一定要日更来复盘每一天，时间跨度一拉长，好多东西都忘记了，这意味着下次遇到不能快速做出反应，甚至大概率还是一样犯错，就相当于白活那些天了。散会，睡觉~不行，先下去买瓶水喝，渴了，现在是晚上11点36分，真的结束了。
