2020.2.21周五小确幸：
1、【习惯】早上5点闹钟响，5点半起来，虽然早期后的节奏还不是有规律，能持续做到一件事情，也是对自己的一个确认！为自己点赞！昨天没有做到不是今天不做的理由，继续加油！
每天进步一点点，做到了，就给自己一个大大的赞！
2、【回顾】开启了20年回顾的总结，一下子觉得很多要说的，想了想给了自己一个框架和维度，那一年我最难忘的是什么，我最想感恩的是什么，如果重新来过，我愿意做什么？时光不能重来，第三个似乎没有意义。每个当下都是最好的发生。
3、【自黑】看到我自己20年前的旧照，胖到自己无法忍受。最重要是眼中无光，我知道那个时候自己是恨不自信。一直到2019年，我才真正拿到那份属于自己的力量，我相信我可以，这是一份多么沉重又宝贵的礼物，如果没有足够的痛苦，我们不会醒来，每一份生命中的发生，都是最珍贵的礼物，呼唤我们醒来！当我相信自己可以的，不再在外面寻找认可的时候，自己的天赋才华像花儿一样绽放！
今天，我有勇气在朋友圈晒出自己的旧照，敢于自黑，是你怎么看我真的不重要了，我是谁，我知道，我可以做什么，我知道，我做不到的，我也知道，我接纳不完美的自己！我爱我自己，无论哪一刻，她都是最好的自己！
4、【灵触感悟】今天和一个好朋友聊，他的亲密关系出现了很大的状况。作为局外人，我看到几点：
婚姻中所有的问题都是呼求爱的表现。她/他用这样的方式表达需求，因为你没有给到她需要的。我们习惯了用自己喜欢的方式去表达啊爱，而不是对方需要的方式。
真正的爱是包容，是接纳，是允许一切如是。如果里面夹杂了要求、评判，爱不再是爱，是索取。
对于婚姻中出现了问题的一方，不可能拿你认为的责任来要求对方，因为对方可能都深陷抑郁，对于她来说，活着的力量都没有了， 怎么可能去承担更多。
再次看到：
一切是最好的安排。一切的发生都是给我们一个觉醒的机会。
我是一切的根源。如果总是指向外界，不可能真正解决问题。
爱是唯一的答案。一切问题的发生都是在呼求爱，真正让自己活出爱，成为爱，传播爱，才是唯一的解决之道。
外面没有别人，只有自己。外在一切，都是内心的显化，我们是自己生命的导演！
