2025-03-07

警惕"无声杀手"——脑血管病与脑梗的防护脑梗，这个听起来遥远的医学名词，正以惊人的速度成为威胁中老年人健康的"无声杀手"。据统计，我国每年新增脑梗患者超过200万，其中近四成因治疗不及时导致终身残疾。探究其根源，脑血管病变正是这场健康危机的幕后黑手。脑血管如同大脑的"生命管道"，高血压、动脉硬化等慢性疾病会使血管壁逐渐增厚、变脆，就像生锈的水管随时可能堵塞。当脑血管被血栓完全阻塞时，脑细胞会在几分钟内因缺氧死亡，引发肢体瘫痪、语言障碍甚至昏迷。更可怕的是，这种病变往往悄无声息，直到脑梗发作才露出狰狞面目。预防脑梗，必须从守护脑血管健康开始。王爷爷的案例令人深思：他长期坚持清淡饮食，每天步行五公里，定期监测血压血糖，即便年过七旬仍保持着灵活的思维。这启示我们：少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持适量运动，让血管始终畅通；规律作息，避免情绪剧烈波动，防止血压"过山车"式起伏；一旦发现头晕、肢体麻木等先兆症状，立即就医排查隐患。作为新时代青少年，我们不仅是自身健康的守护者，更应成为家庭健康的宣传员。帮助爷爷测量血压，提醒奶奶按时服药，用所学知识为长辈制定健康计划，让科学的防护网织就全家幸福。记住，脑血管健康始于日常点滴，让我们携手筑起抵御脑梗的坚固长城！