【1221读书清单】拥有高质量的亲密关系是一种认知能力

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《认知差,你比人生赢家差在哪?》共六章,本文为第二章读后感。


01影响两性关系发展的三大关键要素

刺激:年龄、性别、外表吸引力等明显的异性特征;价值:思维模式和价值观;角色:在职场和家庭中的基本面。

02对伴侣关系的积极认知

在要求他人之前,先应该要求自己。感情的质量不仅取决于投入的时间和精力,还有双方的耐心和信息。

03婚姻里的恶

在婚姻里,最大的恶不是家暴和出轨,而是冷漠。对伴侣的轻视、对责任的漠视、还有,极度的自大。

04坚守婚姻的善

费劲心思得到对方,那么就请,好好珍惜。

05婚姻的本质

所有的婚姻,都是合伙制公司,但好的婚姻,却是优秀的品牌,考验双方的气度和眼界,追求共同利益最大化。

06婚姻的禁忌

少谈公平。婚姻不是讲公平的地方,而是讲爱、妥协、融合地方。

07幸福家庭的秘密

彼此笃定。人生很长,都会面对诱惑和选择,重要的是在你的价值排序里,家庭永远是第一位的。

08婚姻的反脆弱性

婚姻不能仅停留在舒适区,也不用一下子陷入盲目的焦虑区,只有在适度压力和危机的学习区,才能促进婚姻关系的成长。

09吵架的实质

吵架不仅是信息的交换,还包括个人情感、心理需要、态度、价值观等的传递与交换。吵架是在交互中达成新的平衡的过程。

10爱的能力

婚姻里,除了爱自己,还有爱对方,这是一种重要的能力,缺一不可。幸福婚姻的标准就是让我们都成为更好的人,和值得被爱的人。

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