每个人的时间和精力有限,过多的胡思乱想,会产生严重的消耗,反而没有能量去做好做对事情。如果总活在昨天,就会感觉后悔;如果总活在明天,则会感觉恐惧。清空焦虑,就在今天;清除纠结,活在当下!祝友友们每天都开心心,快快快乐乐!