每日有空，总是时不时就想打开短视频，本想刷十分钟，可等意识到时间时早已是半小时过去了，在这期间如果还刷到短剧推荐，不自觉的又点开短剧看一眼，这时间就更加嗖嗖的不见了！
刷剧或者短视频更多时都是无意识的，就是单纯的在“刷”，看似看了很多东西，可这些更多就像是身体摄入了无营养的垃圾食品，也仅仅是图了口腹之欲而已，毫无营养可言。
把时间过多的投入在短视频，身体会突然变得很难受，身体最诚实，会告诉我们什么是好的什么是不好的，就像火锅虽然美味，可连续吃三顿，身体也会很排斥这种重口味的食物。
所以每天尝试当下手机，除非必要不使用手机，把更多的时间和精力还给自己，去做能够真正提升自己的事，这样的我们才更加鲜活和充满生命力。
