践行派365日更-2月22日

一到周末就熬夜放任，穿着睡衣一天下来无所事事，想着周末在家就该放任自己好好休息，但其实这种“休息方式”只会让你越来越累。早睡早起，保持好的精神，一日三餐，一顿不落，即使是在周末也应该注意，要知道“散漫”不等同于“休息”，真正的休息绝不是晚睡晚起的身心疲惫。

周末愉快!

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