发简信
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命运，并不是由天决定
- 一个人老说的那些话，会把他的人生轨迹真的往那个方向带，他会打心底相信这些话，然后在现实中真的去实现，所以，注意一个人短时间重复的话，你得问，...
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健身老手才看得懂的文章
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学习知识的秘诀
知识分三种，娱乐性，知识性，心智性
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练胸日- 拉伸胸大小，肩前束，肱三，背，吊一下放松腰椎，斜方拉伸，腰方拉伸 - 肩袖热身两组 - 开始时间：14.12 - 卧推十组极限重量递减，每组...
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