都说为母则刚，当父母之后，不仅力气越来越大，肩扛手提不在话下，职场上也能冲能打，唯有胆子越来越小。怕孩子生病，一发烧就担心会不会是得了绝症？孩子不好好吃饭，担心营养不良影响发育，以后个子长不高，找工作会不会被社会歧视？
好不容易熬到了上学，没想到恐惧加倍。天不怕地不怕，最怕老师打电话。怕啥偏来啥，这不，中午刚接到娃班主任电（tou）话（su），说娃最近上网课都可能是挂网，因为从来不发言，几乎见不到人影，作业也是漏洞百出。挂完电话，我已经脑补了娃的各种未来：落下两个月的网课，与学霸差距越来越大，落下课，分数也会落下，考不上好学校，将来工作怎么办？最后的结果可想而知，除了把娃吼一顿，好像找不到其他出路了。
育儿先育己，为了平息老母亲这颗易愤怒易破碎的心，不得不翻开王莹老师的书《儿童时间管理训练效能手册》，期待能找到答案。
R：父母的负向想法，如严重不幸，导致他产生负向情绪，因为父母认为孩子现在的不好表现，如果不及时制止，将来就会非常严重，导致不幸的大危害。如前文中小女孩的例子，妈妈觉得孩子要是每天少睡10分钟，上课就会发困，就会影响到听讲，将来也会影响身体；载入，如果孩子现在就撒谎，将来他就是一个品德不好的人。具体句型就是：“他现在就这样，将来还不......”，因此忧心忡忡。
不得不说，父母们想太多了，或者说内心的负面想法占据了中心位置，并不自觉地扩大，严重的甚至会形成全盘否定，这就是父母常出现的四种负向想法之一——严重不幸。当孩子出现了一些不好的行为时，父母可能会立即想到他将来会成为没有价值的人，这种想法很容易引起父母的焦虑，甚至恐惧。焦虑和恐惧等情绪，会让我们不知不觉越来越紧张，情绪需要出口宣泄，最后孩子很容易就成了那个接锅的人。
人为什么会容易陷入到“严重不幸”的负向想法中呢？有一本书《越想越快乐》里面提到，对我们看到或经历的事情，在事后会加工、扩大。比如你今天去看电影，回来后，你回忆的电影剧情，和原来的电影并不会一模一样，和别人的感受更不会完全相同。因为人会按自己的认知来诠释它。所以，归根结底是人的认知形成想法，想法来创造你的感觉、你的情绪，可是你的想法已经不是事实本来的样子。
就拿孩子撒谎来说，我们小时候经常被教育：小时偷针，长大偷金。一旦开始撒谎，就说明孩子品行不良，长大后会形成习惯性撒谎，甚至做出犯法的事。其实我们回忆一下，小时候谁没有撒过谎？长大后大多数人还是正常工作生活，成为罪犯的毕竟还是少数。其实，孩子撒谎，大多是因为犯了错误后，害怕责备和惩罚，就开始撒谎掩盖错误，这也是一种自保的本能，而孩子犯错是不可避免的。从另一方面来说，我们不妨用长远的眼光，把孩子的人生线拉长，孩子未来的样子并不完全由现在的一言一行决定，所以，认识到这一点，是不是就释然了很多？
家长们如何克服这种“严重不幸”的想法呢？不妨试试这两招。
1.通过看书、旅行、学习等方式来提高认知：认识到孩子成长就是不断犯错的过程。
2.多看事实：孩子犯错时，不妨先等一等，听一听孩子是怎么想的，他为什么这么做，他的出发点是什么？
做到这两点，相信你的恐惧就自然减少了。
回到开头娃上网课的例子，对十来岁的孩子来说，专注力本来就有限，在疫情的影响下，不得不上网课，看不到老师，也没有同学，同时还面对旁边手机电脑的诱惑，不走神才怪！即使是到了成年人，我们的注意力也好不到哪里去。
我想起以前看过的有关大脑科学相关书籍，当中都有阐述，只不过当时一扫而过，没有联系到自己孩子身上，或者潜意识认为自己孩子是个例外吧，单单想起这一点，就让我安心了不少，看来以后壮胆还是需要靠知识啊。
