白天在培训了一天急救，老师一步步教，教完理论，看我们实际操作和练习，一个一个看我们的练习过程，再考核，形成闭环。
心肺复苏步骤
一场培训，老师讲的好是一方面，还有就是学员在学完之后，是否能留下什么，这才是真正的学到了。想起来上半年参加的一场专业培训，很多时候都是专家在讲，我们坐在下面听。但是唯独有一个专家的安排不同，在后半场安排我们实际演练。分组，小组合作完成一个和上午讲的内容相关的任务。我们在这个过程中，就在把那些知识内化和运用，运用了高阶思维，这样对于理论的理解也加深了，和实际相结合。动手去做了就知道哪些地方做的比较顺，哪些地方容易卡壳。
按压心脏
我们看别人做可能觉得很简单，整个心肺复苏急救演练过程就3分多钟，但是在这三分钟里面，要做很多事情，一步步是有步骤的。等到自己上手来做，就容易手忙脚乱或者动作有些不规范。看似一个简单的动作，要做的熟练，那就得要不断练习。自己上去做就容易紧张，一紧张就容易忘记步骤，得要嘴巴里把每一步要做的，念出来，对于刚接触这块的我们来说，这是一个比较好的方式，这样也能做的比较连贯。
AED
这和我们教学其实是一样的道理，我们容易形成错觉，一节课下来，觉得讲完了学生就会了。这只是单方面的，学生是否有学会，是要检测才能知道。对于心智技能，听懂和会用是两码事。对于操作技能，看会了和自己去做一遍是两码事。学完就练习和检测，这样可以最大程度的内化和吸收。
