现在网络发达渠道各种各样，什么样的坑也都有，在选择之前一定要筛选一下，那么筛选的时候大家是不是通常有这两大问题：
1. 看到价格实惠的，但是效果不好钱不是白花了吗？
2. 看到经验丰富有很好的咨询师，心里很想去咨询，但是钱包也不答应啊。
怎么办呢？
教大家几个实用的方法
一看，这些咨询师是否有正规的心理咨询师资格证（三级/二级心理咨询师证书），不过现在取消了等级证书不代表不认可，三级/二级心理咨询师证书依然是可靠的，现在的是国家人事人才网（简称：国培网）以及中科院颁发的高级心理咨询师职业资格证书，但是证书都不代表此人是“合格的”心理咨询师。
二看，咨询师的背景，比如研究生/博士出生，理论知识扎实（≠实际应用厉害），实际应用背景要看数据以及“是否有督导师”。（注意！每个咨询师都会有督导师）数据就是指一个成熟心理咨询师的成长，主要是由接来访者小时数+接受督导师小时数+个人体验小时数+持续学习小时数，这样的模式所构成的成熟心理咨询师是非常优秀的。那作为心理咨询师的督导师那就更厉害啦！其实简单来说就是心理咨询师的咨询师，是不是很厉害！在你决定是否找这个咨询师的时候，这些数据作为来访者都是可以去了解的。
说到这里我想起我之前的踩坑，还真是一把辛酸泪，作为研究生的我可没少走弯路，很多机构都是逐利的，一定要甄别清楚。对我来说，因为自己经历过踩坑阶段，所以我更愿意相信传统的心理咨询的路子，一是实践经验扎实，二是品质可靠。
我们知道了怎么辨别，最后给大家说一下各方面的渠道：
① 医院的心理门诊
很多当地三甲医院一般都有心理科（或身心科，科目名可能不同），要不就是精神卫生中心。
不过呢心理咨询的学习，前期开销很多，医院一般不报销，医生们都要自费学习。对于医生来说心理咨询投入付出太多，多以一般懂心理咨询的医生不多。
② 互联网心理咨询平台
在这个网站上有心理咨询师的名单，后面有他们的单位，你可以查这些单位的地址去找到他们。
