十天没有更新，这十天似乎是个瓶颈期，几乎没有什么改变，在11和12号的时候，公司组织拓展，出门玩了两天，居然一下子涨了6斤，6斤啊，我减了多少天才减下去的，简直要疯了。没办法，回来以后，连续三天轻断食，终于降体重降回来了。我就奇怪了，不是说经期体重不会涨的吗？我怎么重了那么多。
我有记录经期时间的习惯，当你看到自己经期稳定的时候，还是很开心的。现在真是经期后的时间，也有人说这个时候是减肥的好时节，咱也不明白，咱也不想问。按照自己的节奏慢慢来吧。
今天开了新的药包，前十天，早上敷小包，晚上敷大包，中间五天，早晚都是大包。后面15天，全是大包。
今早体重64.2
早饭：白水蛋1个
午饭：三杯鸡套餐，（米饭吃一半）
加餐：黑咖啡一杯。
