美好早安联盟（160）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达
今天还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神不错，近期早起现状有时间上的冲突，今天请假围观，六点前进入我们瑜伽早安，已经有在课堂上的女神们，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天是我们YYun老师上线，YYun姐姐为我们带来很多新的解锁技能，女神们也都很认真的练习，真厉害，每一天的持续瑜伽早安练习，呈现不一样的精进练习的自己，向持续练习的女神们致敬。
今天是自我练习内容的第65天,今天是第13次坐姿风吹树式的练习，持续出汗的呈现，持续喜感的呈现，今天喜感笑场的也是比较多，结尾也是持续喜感，也就持续未剪辑就上线啦。今天有一个进步的地方，在喜感的过程中有意识的留意自己练习的体式细节有没做到位呢？不至于喜感笑场什么都忘记了，就是自然而然盲目自信的做而做，这个进步希望可以之后持续留意，可以有助于自己在体式练习上的进步。加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第三个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。欣赏一下我们可刮泥的花牛苹果，感恩大自然的回馈，感恩农夫的辛勤劳作
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
