刚刚跳完帕梅拉,休息一会,去洗澡听音乐看书,结束今天的一天。刚刚在休息的时候看了一遍公众号,写的是时间和当下的话题,思考了一下,自己每天在当下吗?吃饭的时候只是在吃饭,洗碗的时候只是在洗碗,瑜伽的时候只是在瑜伽,看书的时候只是在看书吗?