前几天打了个车，
上车的时候，关门我不小心用力过猛
砰地一声，我小心道了个欠，但全程都是惴惴不安
师傅的每一个急转弯，我都会在想，是不是因为当时的关门声太大，很多事情好像一些小事就足以让我们内心徒生波澜.....
比如说原本叽叽喳喳的办公室
在你走进来的那一刻，突然安静下来
你一定在想，是不是在议论我，仔这之后你看山不是山看水不是水，内心反思了一万遍自己哪里做的还不够好，其实很有可能只是大家刚好聊完之前的话题。
听过一句话，叫做你的面前没有海，
潮气潮落，因为心...
我们的敏感更多时候来源于对自己的过度要求和对他人评价的过分在意
首先产生这种情绪的时候，我们需要冷静下来不是自己胡乱猜测和预设，结果一团乱麻。
和焦虑类似解决办法就是直面他，
说出那句你在心里藏了很久的话，可能会让你收获一份心安坦荡的回答。
