一

雅是个包包控。皮的、革的、布的......，背的、挎的、拎的......,各式各样，虽然已经装了两个大箱子，但她仍然，觉得包少了一个。

对外大家都知道她爱包，走哪里都买包，不过她鲜少告诉别人，只要一有不高兴的事情，买个包她就能立刻解决——立竿见影。

挑选什么样的款式、啥样的颜色、搭配啥样的衣服......货比三家的过程中，她从当下正烦忧的事情中抽离出来了。

但有一天碰到一个超级棘手和崩溃的事情，关于背叛，具体她都懒得回想，那天，她逛了五条街，买了三个包，还在网上下单了一个，不过回到家，昏黄的台灯将她的疲惫放大，她发现：买了这些包，她仍然不开心，而她不认为，再多买一个就会开心了.......

二

清是个乖乖女，从小成绩优异，懂事乖巧，几乎不让父母操心。

一路走来也很顺利，但她自己明白自己有个弱点——心太经不起折腾，一有点风吹草动，她就“全副武装”，一遇到一点似乎不利于自己的气息，她就开始保护自己——伪装的态度通常是一本正经、冷漠或者是学习别人讲“官话”。

这样一天天地，清似乎很安全。

但是每当看到小区里三四岁的孩子们自由自在地跑闹时，她发现——自己偏离本心太久了。那个无忧无虑、天真直接的自己，再也没有了。

她很惋惜，但是仍然无法从这种自我保护中走出来，如同蚌习惯了贝壳，停止不了“应激反应”。

身边这样的女孩子、男孩子也越来越多，大家处事越来越精明，但推心置腹的谈话越来越少，无拘无束的笑声，几乎绝迹。

怎么破？清觉得这样的自己很不轻松。

她想从原生家庭中去分析自己心理防卫的缘由，没找到，父母对她还算挺好。后来，她想到，儿时那些孤独的回忆，可能是烙印太深了。

她想起了很小的时候，被父母临时放到奶奶家，就站在村口一直哭，哭得天可怜见的；到托儿所也是哭。

父母请保姆带她时她也在哭，被独自锁到家里时也哭......,清发现，那种不安全感，和今天遭遇工作、生活中碰到的自我保护的事情，好像很像——虽然事情不同，但都是觉得“不安全”，牢牢的自怜.....其实背后的原因全在于她被不安全的情绪和感受淹没了。

她开始告诉自己：不能再像个孩子，要更妥帖地处理自己的情绪，至少是接纳它，在逐渐累积的过程中一点点看到它，不然累积到一定程度，碰到一点事情，人就崩溃。

她也不知道情绪是不是和感觉事物的悟性有关系——如果情绪善用它，可能是好的，能更好地感知和觉察一些事情。

但如果不善用，就会被情绪淹没，反而害了自己。而根源在于一开始——清就对自己的情绪不接受吧。

不断地感觉到自己的不安，但是无法处理，就累积。她对自己说：一切情绪都是正常的，看到它就行，自己都是很安全的，别害怕。

对待情绪，就像哄一个小孩子。

三

霞是一个十几岁的孩子的妈妈，当得知自己患上乳腺癌的那时候，她也撕心裂肺过，也绝望痛苦过，但是一切终是无济于事，仍然得面对现实。

她走进禅寺，听僧人诵经祈福。

靠近一些善行群体，去为陌生人送上无私的关怀......一天一天，可能是那种祥和的氛围感染她，也可能是融入大家，暂时从自己那点病事中抽离出来，她的病——竟然一天天见好。

她仍然到时间去化疗、放疗，但已经醒悟到——要抓紧时间，让生命开出花来，能对别人好一点，就不要少对别人好一点。

于是，她常常是拔掉了输液管就开始为别人工作。

她安慰身边同病相怜的病友，组建了群，鼓励她们；她开了视频直播，给大家讲课，为其他癌症病人打气。

见过她几次，有几次她都是挂着单反来帮拍活动照片，“不要太累着哦”叮嘱她。不过她总是笑笑：没事的，还是要多活动，多给大家做事才好。

她也不断带来好消息：几乎不用化疗、放疗，病竟然一天天见好。

生活中，我们都曾是雅是清，但我们可以选择做霞这样的女孩子，每个人也都有霞这样的潜质，怎么开启呢?

在一个花香氤氲的午后，霞曾经神秘地告诉我：秘诀啊，就是别把自己太当回事。

少抱怨，少计较，多爱大家。你不知道，融入别人的生命，让别人开心，那感觉多好！

她的眼睛，在那一刻，像珠穆朗玛峰下的星星那么亮。

朋友，您可以想象么?

加油哦，无论，我们正经历啥。

图片：网络、薛斌