选择：今天返程的途中有很多地方是山区， 山洞一个接一个，手机信号也就特别的不稳定，索性放下听课，安心工作。
觉察
晚上先生去学校找孩子注意力打卡，室友妈妈今天有事还没回家，三个孩子还没吃饭，就带孩子去吃砂锅了，吃完回宿舍的途中，先生问孩子吃饱了吗？一碗饭够不够？孩子们说饭店没有上米饭。一听这先生着急了，说道：”就是带你们去吃米饭呢，点餐的时候点了米饭，欣瑶，你应该提醒爸爸的，没上饭也不问问服务员。”
到宿舍门口孩子两位同学先回去了，欣瑶注意力打卡训练做完。先生又心平气和的说了刚刚发生的事情，告诉孩子你应该怎么怎么做等等。我不知道孩子当时的想法。
不过当先生描述完事情发生的过程后，我说道：你可以不带情绪的告诉孩子，如果发生这种事情我会怎么怎么做？而不是告诉她你应该怎么怎么做？孩子比较敏感，刚刚在路上，你已经说过这事儿了，再一次提到这件事，会让孩子感觉不舒服的，她会感觉你在埋怨她做的不够好。
先生说：“我刚开始在车上语气有点冲，刚刚我没有发脾气，我知道该怎么给孩子交流。”听出来先生的语气的不满。
发现我与先生的沟通与他和孩子沟通模式是一样的，一样有说教背后隐隐的有埋怨，说完后都会引起对方的抵触和不满。
