如何减少寒气的侵入
寒气对身体危害很大，现实生活当中，每个人又很难完全的避免寒气的侵入，只有在日常生活中建立正确的观念，尽量减少寒气的入侵。
1 避免淋雨
淋雨是许多浪漫的年轻人喜欢经历小说和电影中场景的行为。由于现代年轻人大多晚睡，以致气血普遍不足，身体对于淋雨所侵入的寒气不容易，立即将之驱出，因此也就不会出现任何症状，大多数人也就，天真的认为自己的身体很强壮，足以经受这一点小雨，久而久之，面对这种小雨，就完全不在意。
其实这种淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气，经常淋雨的人，头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质。等身体哪一天休息够了，血气上升就会开始排泄，这些寒气由于长时间累积大量寒气，身体需要借助不断的打喷嚏，流鼻涕的方式将之排出，这时，又会由于频繁的打喷嚏，流鼻涕而被医生认定为过敏性鼻炎，很可能由于年轻时贪图一时的浪漫，却要耗费许多年，甚至大半生来承受过敏性鼻炎的痛苦，实在不明智。
2 洗头发必须吹干
许多人洗头发都有懒得吹的习惯，有些人甚至用毛巾将洗过的头包住，这些行为都会促使头顶吸入过量的寒气，其结果和淋雨是相同的后果。
3 游泳时必须注意的事项
游泳是很多人喜欢的运动之一，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气侵入人体的最主要途径之一和林语相同的是，这些寒气大多数不会时时反应，因此，大多数人不会认为游泳和寒气有什么关系，多数喜欢游泳的人从水中出来时都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来，就禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体是最具体的感受。
喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒的机会，同时，在每次游泳前后，各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。
4 穿衣习惯
现在年轻人都喜欢追求时髦潮流，殊不知，现在很多年轻人所追求的九分裤露脐装，也是寒气侵入身体的主要原因之一，所以还是建议年轻人穿着参考当时气温为主做好身体的保暖工作
家中常备姜茶
在一些中国古装戏剧中，常常看到有人淋了雨，长辈立刻就要准备一碗姜茶给淋了雨的人喝，这是非常重要的常识，一个人淋了雨，受了风寒，就应该这时候喝姜茶，祛除寒气，而不是等到身体出现了症状再进行处理。
