经常熬夜的人是这样保养自己的！
1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；
2．绿茶、枸杞能够养肝明目
； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；
5．山药、杜仲可以滋养肾气；6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
特别是在春天的时候一定要养好肝，一年之计在于春 ，把肝养好是至关重要的。最后编辑于 ：
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