留一个伪天鹅颈，扛住岁月的杀猪刀

       喜欢瑜伽有七年了吧，从来就不是一个运动细胞很强大的人，最初不懂瑜伽所说的改善心智控制情绪，就是觉得拉伸平衡，身体舒展到极致的感觉很酸爽，而且主要是，不需要很大场地，不需要很多仪器，很容易出汗，很容易饥饿，很适合我这样对健身不讲求仪式感只求出汗的懒人。

      据说瑜伽对长寿有好处，想来这个运动与其他运动最不同的是安静了，不跳不闹，安静的做。譬如千年老龟告诉我们，生命在于静止。

鸡汤说，30岁要做80岁想起来还能微笑的事情，是这样折腾吗？

        倒立是很难的，就像换个角度看世界，或者说，设身处地为别人着想，当然，这个动作不好做，也不是每次能做成功，而且，帅不过3秒。

     很多人说瑜伽很难，确实，身体很勉强的，不建议强求。很多动作，我都不一定做到像瑜伽老师那样非常的标准，做到自己能承受的极限就好，也确实感受到身体四肢的努力和拉伸，就像对生活，力所能及，不强求，但是要尽力而为，不敷衍。

     不是很专业研究理论的人，不清楚流瑜伽热瑜伽的区别，就是选择自己喜欢的动作在做。这个过程，就好像，为自己喜欢的事耗尽洪荒之力，这是怎样一种精神高潮。

      根据自己的感受总结，瑜伽的收获，就是拉伸和平衡，这两点做到了，动作也能基本完成，就比如对工作，努力拉伸，对生活，注重平衡，很多事，也不外乎都是这些道理。

有时候觉得外面的世界太喧哗了，就躺一躺、趴一趴，让自己平静下来，很多事情就能想通了。

        像我们现代人这样与空调、电脑、手机为伍的人，且不先不说天鹅颈，颈椎的保护，也很重要。不是说，要多和高人说话，预防颈椎病吗？如果旁边没有高人，就多做简单的拉颈、抬头，也是极好的。

       也不知道是不是真的能让脖子变长，但是，七年下来，真的感觉到对身体有好处，每天觉得吃多了，坐多了，起身拉伸一下，也会有舒畅的感觉。

      光阴荏苒，但努力永存，所以，留一个伪天鹅颈，扛住岁月的杀猪刀吧。

刘海有点傻~~