悲伤失落心疗。中午开始感觉流鼻涕，严重时想睡会儿又觉难受得很，听一遍死亡冥想（好像睡着了一会儿），醒了什么都不想干，提不起力气和兴趣，又躺了好一会儿，还是难受，算了继续疗愈，选了几个，总觉得不合适，最后听从直觉做了悲伤失落心疗。
就说感觉不对，愤恨心疗结束确实不恨了，但也突然没了力气，感觉了无新意。都走吧走吧，其实是有很大的失落在里面，突然没了目标，没了动力。
原来愤怒驱动我做了很多事，也成就着我，突然没了，不知道力气往哪儿放。
就这么体验着这份极大的失落，这个失落击倒了我，让我趁机被风寒缠上了，结果居然在姥姥家连根棒棒糖都没有了的时候我也陷入过极度的失落中，其中也隐藏着巨大的悲伤。
我妈不要我了，说是为了养活我们，可我却不在她身边；
说是为了爱，可爱我这个人却离开了~
我好悲伤，好失落，我太失败了，我了无生意，躺在那里，与观音大士给我滴杨枝甘露时一样的姿势、一样的心境，了无生趣~
一遍不行，两遍结束后感到了那份悲伤失落背后的不甘心与不舍，那份贪执，我也终于愿意放舍、放下，我愿意接受失去的事实。对不起，请宽恕，感恩你，我爱你。
感恩美好！是的感恩所有所有真实存在的美好、爱和希望，永远珍藏，向着生命的远方许下心中美好的愿望，发出美好的祝福！感恩你，我爱你！
