1.早上五点二十五铃声响起，没有立即起床，五点五十五起床。
2..起床后蒸馒头，做饭，收拾家里。
3，七点四十五左右去上班。
4.中午下班后，家里没人，自己赶紧做午饭，昨晚就说好的，中午吃丸子汤。
5.中午休息八分钟。
6.晚上八点半下班。到家后，赶紧做饭，吃饭后，去洗浴中心洗澡。
7，晚上十一点，准备睡觉。
学到的新知：
1.聆听是最好的沟通方式，把对方说的话重复一遍，再说出自己的观点。
2.想要学会演讲，就要制定目标，下功夫，没有不劳而获的事情。
改变旧知：
没有人能够随随便便改变你的想法，自己要有主见。
