有了宝宝之后，经历过前半年的兵荒马乱，我渐渐开始全然享受当妈妈的日子了。给儿子取名Lucas的含义是“带来光明的人”。宝宝给我的生活带来了很多的欢声笑语，我很感谢他给我的陪伴。而且宝宝对我的依恋，让我也更加喜欢自己了。
偶尔有累的时候、焦虑的时候，想想我们拥有的一切，问问我们一家人是否都健康地生活着？既然一家人健康地生活在一起，就足够啦！这就是最真实的人生赢家啦！
在感恩已有的一切的基础上，我们还是可以在一些小地方善待自己和家人，安排好生活中的每一个实实在在的日子，让自己成为一个笑口常开、淡定从容的宝妈！
1. 简化日常生活。
每天只安排3件重要且比较紧急的事情。
当了妈妈之后，最怕的就是迷失自我，总想着趁着孩子睡了做一点自己喜欢的事情。这样就难免给自己安排许多事项，让自己非常劳累，无法得到足够的休息，从而导致焦虑或不安。
尽量简化，再简化。比如，每天我除了照顾孩子，就只安排做家务、写文章或读书、散步等几件事。也不逼着自己一定每周带孩子去图书馆参加活动，累了就不去，状态好时再单独去就好了。
2. 降低你的标准，不要有太多压力。
偶尔不拖地板或者给地毯吸尘也不会怎么样。 隔天再洗衣服也没关系。你的首要任务是：照顾好自己！放松，再放松。让家的气场也轻松起来吧！
3. 创建惯例清单。
有个惯例清单可以遵循的话，你会更加自信。比如，我观察了宝宝的作息规律，然后提前安排宝宝小睡，晚上八点准时洗澡、喂奶、哄睡。有了这个时间点可以参考以后，生活就稳稳握在手中啦！
4. 慢慢地深呼吸。
慢慢地进行腹式深呼吸～吸气～呼～气～吸气～呼～气～
在愤怒和优雅之间，选择优雅吧！
5. 不要失去自我。
安排时间去和自己独处。做自己喜欢的事。和女朋友约会，去喝咖啡，吃个早午餐。散个步、晒个太阳。在咖啡馆自己发呆。读一本一直想读完的书。看一部一直想看完的电影。去逛街。给自己描个眉、画个红艳的美唇……不必有内疚感～
6. 放下竞争心。
就算没有最时新的婴儿车、玩具又能怎么样呢？不必跟风购买最贵的、或任何让你有压力的婴幼儿物品。要记得，宝宝需要的只有爱。
7. 和真正的朋友在一起。
远离那些评判你、让你感觉糟透了的“朋友”。和那些理解你、愿意给你感情支持的人做朋友！自己也做一个让对方感到舒适、充满积极能量的好朋友！
8. 想办法缓解压力。
每天傍晚饭后的时间宝宝会比较闹。可以提前做个一周的晚餐计划。我还会算好时差，在晚饭后和洗澡前的时间会跟国内的姥姥视频20分钟左右，缓解带娃一整天的压力……
9. 允许娃娃看一会儿电视或ipad。
虽然儿科医生建议不要给宝宝看电视。但难免会跟家人视频，所以偶尔也会让宝宝看一小会儿手机或者iPad。这样妈妈也可以去洗个澡、做个饭、喝杯咖啡、画个妆～
10. 带娃出门玩。
有时候娃在家闹，或许是闷了。那就带出去公园、图书馆、小区楼下逛逛～家外的一切让宝宝的好奇心得到满足～宝妈就可以喘口气啦！
11. 保持幽默。
娃闯祸了？先哈哈大笑，然后一笑了之！只要人没事就行。欢笑可以让人冲破阴霾！
问问自己，也可以问问宝宝：今天你最喜欢的事是什么呀？
12. 所有宝宝都会挑战爸妈。
所有娃都会试探爸妈，他们这是在寻找界限。有了界限，他们才有安全感。宝爸宝妈坚定，娃才安心。
只要记得：无论发生了什么，爱永远是家庭的中心。
娃来之前，我是一个容易焦虑的女生。娃来之后，我曾是一个焦虑的妈妈。最近半年，我渐渐不再焦虑。不再因为自己的事情焦虑，也不因为娃的事情焦虑。学习欧美育儿知识中自己能接受的部分，让自己的全职妈妈生活更加轻松自在。
娃需要妈妈的时候，就全心陪伴。娃安睡以后，恢复单身贵族！
愿你也做一个笑口常开的宝妈/宝爸！
