焦虑,有时是自找的

近段时间的担忧、焦虑终于以老师一句“我没问题”的回复结束了,原来担心是自己的心理在作怪,是自己没有自信,也不想努力的去做好,却又害怕不好的结果出现。

其实半个月来,都是这样的状况吧。心里总是放不下,还不止一颗石头。学习的车票定了,就担心早上太早赶不上怎么办。论文该答辩了,不敢让老师看最后的终稿,害怕老师又让改,真不知道该怎么改了。正是工作最忙的时候,为了外出学习又要加班干活了。出去一周,妞妞在家没人管。似乎一切一切都离不开我。内心就在无数次的演练,怎么办?怎么办?

结果是,老公说早上赶车根本不是事儿,他会送我;论文老师说没什么问题;妞妞说你不在家爸爸管我;真正忙的工作,总会在最后的时刻完成。我的担心是多余的,一切都不事儿。

总是羡慕老公,什么事都不怎么着急,该吃吃,该睡睡。我问“你怎么这么心大呢?”老公说:“有什么可担心的,再说担心也没什么用,还不如好好休息一会儿。”

也是,我呢就是什么事想的太多,又总是害怕沟通。其实,有时真的就是一句话就能解决的问题,我总是自己左思右想,压在心里让自己难受。以后要改改这样的毛病,不要想的太多,要多沟通,多往好处想,保持积极乐观的心态。

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