从内在寻找力量
昨天的早饭
起床：√ 醒的早不爱起
就寝：√ 有点晚23:30-24:00
天气：晴
心情：一般
任务清单
昨日已完成：
To do list：
ppt修改
洗衣服
预答辩
周目标·完成进度
校赛答辩
科四题
25号组会
学习
组会ppt
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阅读
《一个人的朝圣》
饮食
减脂餐、螺蛳粉
锻炼
。。
思考
该从内在寻找力量，调整自己，不自怨自艾，也不怨天尤人
取悦自己 做自己 也爱自己
不钻牛角尖 将自己置于狭小境地 该懂得思维的转变就在一瞬间 心情也是
降低依赖，减少期待
最美好的三件事
1.开始改变，注意力集中在自己身上，所谓的爱而不得或爱而不顺心都没必要
2.专注于健康、还有自己要做的事，生活、所有重心的转移，因为这是自己的人生
3.
未来
永远爱自己。
