12月19日，一早，又觉得肩膀疼，吃饭食欲不振，开车上班路上感觉有点冷，到办公室后，他们给我拿体温计，测了一下，37度，网上百度了下，不算发烧，但平时我的体温一般是不到36度，而且骨子里冷，我觉得可能不太好。跟老公沟通了下，还是回家吧。

已到家，路上当时就觉得浑身冷。现在是上午10：30，测体温38.6度，症状就是冷，头疼，不是很严重。10：50，开始艾灸整个后背，利用艾灸杀死屋里病毒，艾灸后，不太冷了，心情还不错。早上上班路上听了张飞亮老师的《爱与恐惧的转换》，以爱相向。艾灸了后背，还有肚子上的关元穴，很舒服，竟然睡着了。醒来一看，11：52分，再测体温38.9度，温度没降，但不冷、不太难受，开始听张飞亮老师的《爱自己是你每天的必修课》。

12点半，老公喊我吃饭，我说想先睡一觉，醒来后1：15了，我说想吃饭，老公端过来一盘子蘑菇和白菜，上面放着一个大馒头，还有一个前天平阴银座买的小笼包子。有个老公照顾，感觉心里很有底。吃饭喽！开始还有食欲，吃了一会就不想吃了，胳膊疼、腿疼，还有头疼……，我放下碗筷，爬到床上，看来他们说的全身关节痛是不虚此言。

一直昏昏沉沉的睡，一个电话把我吵醒了，起来上厕所、喝水，又量了下体温，38.5度。睡，头疼、胳膊疼、腿疼，什么也不想干，硬撑着起来上厕所，6：15时量体温38.3度。孩子可能中招了。老公照顾我们两个，辛苦他了。

12月20日，第二天，夜里醒来一次3：05，起来上厕所 又一觉睡到了6：44，感觉不太烧了，赶紧打开汪莉老师的早课堂，老师正在分享“正念”的问题，又给我的治病做了加持。起来量了下体温，37度。喝了一碗大米粥，吃了一个煮鸡蛋，又喝了一包小柴胡颗粒，后来上网搜了下，过期一年多的小柴胡不能吃了。我昨天吃了一包，今天吃了一包。11点多的时候，再量体温37.9度。中午喝了一碗面条，睡了一觉，感觉好多了。今天体温没到38度。虽然还是头疼、屁股疼、大腿疼，但已经不像昨天那样疼得没着没落的。哦，忘记了，早上跟妈妈视频，妈妈周日感染了，但她认为自己是普通感冒，昨晚还和同伴们一起唱歌，今早又唱给我听，我也给妈妈唱了一首，唱完后就出汗了。唱歌看来也能治愈疾病哦，这不是从汪莉早课堂到中午直播间一直倡导的人心怎么想，身体怎么制造吗？连孩子都说我，看起来没事了啊，哈哈。下午我擦了地，擦了马桶外围，开了窗，4：06，测体温37.8度。

12月21日，第三天，体温正常了，36.4度，除了嗓子疼，流鼻涕，浑身疼的症状彻底没了，幸福。早上接到妈妈的电话，妈妈也好了，太好了。孩子的体温也正常了。可能因为体温正常了，所以体温计掉地上，摔坏了。因为好了，所以有点放肆地喝了牛奶、吃了梨罐头、吃了橙子，结果下午到晚上拉肚子了。哈哈。晚上参加博瑞智家长沙龙。

12月22日，第四天，冬至。早上干咳醒了，嗓子巨痛，一看，6点了，赶紧坐起来，喝了一杯水，缓解一下喉咙痛。又和妈妈通了电话，妈妈基本上都好了。弟弟也从上海打来了电话，告诉我流程和用药指导。孩子基本上好了，除了偶尔还有点咳嗽。上午我继续做了艾灸肩膀和关元穴，中午老公一人包了白菜馅的饺子，味道一贯的好，下午老公给我单独做了盐蒸橙子，感动老公的每一次照顾。晚上继续用了弟弟说的含化喉症丸，不过，当时除了舌头都麻了，疼痛一点没觉得减少。

12月23日，第五天，早上5：17，干咳的腰疼，便起来了，头天晚上嗓子还巨痛，咽口唾沫都疼，这会儿竟然全没事，像从来没有发生过，这个嗓子疼的流程走完了？坐起来后，干咳结束。难道是老公的盐蒸橙子起作用了，还是弟弟说的含化喉症丸有效了，还是病程嗓子疼就两天？不得而知。今天孩子舒服多了，更憋不住了，从昨天就洗头，今天又洗澡、化妆，下午到晚上会朋友去了。老公大发雷霆，病好了，不抓紧上网课，反倒化妆出去玩。

12月24日，第六天，夜里咳嗽醒了，咳嗽的腰疼，一看才4点多，又迷迷糊糊的睡着了，再醒来就7点了，感觉干咳比之前要严重的多。

12月25日，第七天，今早没有像之前早上咳嗽醒，让人控制不住的咳嗽一下子不见了，只剩下鼻子不通气了。今天上午测了一下抗原，弱阳。想想明天大概率得上班，下午把头洗了下。

12月26日，第八天，今早上抗原检测，阴性，上班。

回顾我的病史，和网上说的截然不同。第一天最严重，发烧最高38.9度，浑身疼，烧的昏昏沉沉，只想睡觉。第二天，体温降到37—38度之间，仍然头疼、肩膀疼、腿疼，但比第一天有所减轻。第三天，体温36—37度之间，完全退烧，轻松了很多，除了嗓子有点疼外，怀疑自己完全好了。第四天，嗓子巨疼，感觉比第三天都疼，体会到了刀片嗓的感觉，有浓痰、流鼻涕。第五天，刀片嗓突然消失，只剩下睡觉时的干咳。第六天，继续干咳。第七天，干咳消失，鼻子还是有点不通气。第八天，转阴，结束居家隔离状态。

PS：居家一周，阅读完了《接纳力2》和《母亲进化论》。