今天是三十天改变计划的第十六天。最近有些怠惰，比如说今天要下去跳绳，衣服鞋子都换好了，还是磨蹭了一会儿。坚持运动前期的兴奋已经过去，中间这一段最痛苦的旅程开始了。
最近几天的读书笔记：
1.你要克服懒惰，你要克服游手好闲，你要克服漫长的白日梦，你要克服一蹴而就的妄想，你要克服自以为是浅薄的幽默感。你要坚强、振作、自立、不能软弱，逃避害怕。不要沉溺在消极负面的情绪里，要正面阳光对对待生活和爱你的人。
2.最可怕的不是没有上进心，而是永远无原则无底线地同情自己。心里使冲劲儿十足有毅力，可到了实践这方面却变成了手机不离身就不能活，早晨按掉闹钟继续睡，所有的书籍都在桌上积灰，每次饱餐之后才想到要减肥。不怕这个世界对我们残忍，怕的是对自己的放纵。
3.在没人看到你的时候，你更要默默发光。一个人平静地努力，刻意地训练，低调地前行，去创造一个更好的自己。
4.走出舒适圈，只要你有想法，知行合一，你会发现更多的惊喜。
5.人与人最大的差距，不是表面上你比我过得好，而是背地里，谁比谁更能对自己心狠。
6.其实，你根本不是时间不够，而是自己没有下定决心。一个真正想要变好的人，都走在自律的路上，自己逼自己，做一些让自己暂时很痛苦的事情。
7.趁年轻，你要逼迫自己做一些事情，对自己狠心点，哪怕是从早起开始。自律是优秀的前提，当你驾驭得了自律，你的生活会变得越来越好。
8.将喜欢的一切留在身边，才是努力的意义。
