2018-07-04

江涛360修行60天。 第127天，用＂脑丶心丶身＂法来审视一下你的「小习惯」，还记得在第一阶段执行师课上的技巧吗?1一5分，以下几个问题：1、这个是我真心想要的吗?2丶这个「小习惯」有可能培养出来吗?3丶要付很大的代价的，我愿意吗?4丶我具备培养「小习惯」的能力吗?5丶我有资格让这「小习惯」和我成为一体吗?一一一一打分后，将不足5分的项用＂破框法＂＂换框法＂。。。等技巧将它解决并提升至5分。需要帮助可联系同学们。                      这个小习惯是我想要和认可的。这个小习惯养成将促进我牙齿健康乃至胃肠道健康乃至身体健康。同时习惯的养成将促成我极大的自信和源源不断的力量。当然代价也是需要付出的，最重要的是恒心和毅力，需要我不断审视达到后得到的好处和价值。我愿意也有能力资格去完成这个目标，打分5分。