谭谭微习惯｜阴阳平衡（2024.01.21/042）

微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯。

1、微写作：【阴阳平衡】

看家庭教育朱晓平老师的视频，讲阴阳的平衡，是整体、相互依存与避免极端的智慧。阴中有阳，阳中有阴，都不能过度，过度必然会出现问题。所以不要过度的消耗自己，学会适时的调整身心。

把中医思维运用到生活中，是一种智慧。

2、微运动：跳绳500个

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