有人说，人生就像是一场旅行，一路向前，跌跌撞撞，起起落落，遇到了很多人，听了很多别人的故事，也在经历着自己的人生。

人活一辈子，或许会有很多遗憾，也会有很多的不完美，但经历过的，都是一种成长，感恩生命中遇见的每一个人，因为他们，丰富了自己的人生。

丰子恺有句话说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。”

人这辈子，说长也不会太长，说短也不短，只有学会珍惜，才能把握住那些自己珍惜的东西。人生中有很多风景都会随着时间的流逝而逐渐淡去，岁月催着我们往前走，也会给我们带来很多的经验。

人这一生，最终都是要与自己和解，看淡人生，看透生活的本质。浮生若梦，欢也零星，悲也零星，百年人生，也不知过光阴一刹。

就像史铁生说的那句话：“我一直要活到我能够历数前生，你能够与我一同笑看。所以，死与你我从不相干。”

人啊，终此一生，我们都是要努力接纳生活，接纳苦难，接纳这个不完美的世界。而人的一生，需要经历三次和解。

与原生家庭和解

《度光阴的人》这本书中有句话说：“对孩子而言，家庭是光源，光越强烈，阴影就越重。长辈们是人生最初的坐标，靠他们，我们标示出自己最初的位置。”

当然也有人说，所有婚姻里的不幸，都可以从原生家庭中找到答案，也有人说，毁掉一个人的不是贫穷，而是原生家庭。

的确，一个原生家庭对一个人的影响很大，家庭环境决定了一个人的生长环境，也造就了一个人的性格。但一个人没办法选择自己的出身，改变自己的家庭，那么只有自己变得强大，改变自己。

我出生在一个南方小镇，在我们那个地方抬眼看到的都是山，一座又一座的山，而我的家就在某座山的山脚下。可以说，我小时候成长的地方就是一个很穷的农村。

后来我上初中，比较优异的成绩让我拿到了全额奖学金去我们县里读初中，老实说，在那个时候我还没有感受到人与人之间的差距，虽然也有生活在县城的同学，但从谈吐和穿着上并没有看到很大的差距。

一直到我上高中，我去市里读高中了，那种出身和心理的自卑感一下子就凸显出来。

因为在市里的同学家庭条件都不错，他们可以每天穿我不认识牌子的衣服，穿着我在电视上看到的名牌鞋子，而我脚上踏着的还是我妈妈为了庆祝我考上高中，特意去小镇街上买的一双运动鞋。

其实这些物质的东西给我影响不是那么大，更多的是见识，城市里长大的孩子总感觉在视野上比我宽阔很多，那个时候心理的自卑感都让我禁不住埋怨为什么我的出身是那样的？为什么别人都过得比我好？

这种自卑感困扰了我很久，甚至情绪都上升到了对父母的怨怼，觉得他们既然没有能力给我很好的生活为什么要把我带到这个世界上。

可后来我上大学，顿时想明白了这些事情。因为我看到了更大更宽的世界，我的室友背着上万块的包包，脚上踏着上千块的鞋子，而我背的还是五十块钱一个帆布包，一双几十款钱的帆布鞋，可我不觉得自卑了。

因为我学会了与原生家庭和解，我知道我无法选择自己的家庭，但我可以选择我未来的人生，而我的父母也在尽他们最大的努力给我最好的生活，至少也没让我冻着饿着。

所以我想告诉大家的是，如果有人在为原生家庭的问题困扰着，真的不必感到自卑或者拧巴，因为你的父母真的不欠你什么，你也没必要沉浸在那种痛苦当中。

而摆脱痛苦最好的方式就是放下，我们改变不了自己的家庭，但可以改变自己，找到自己更好的自己，去理解、接纳，好好生活。

与生活和解

生活在这个世界上，谁不是一次次的劫后余生呢？那些人人都以为是小题大做的崩溃，这本稻草，到底压垮了多少的难过。

之前网上有个新闻，一名研究生在社交平台上写下自己对世界告别的话，那条信息底下有二十多万的评论，有人给他留下了温暖，有人与他的痛苦共情，也有人在那边留下自己的压力。

每个人对这个世界都有自己的希望，但每个人的眼泪也是不同的，但是每句话的背后，都是生活在不同角落里的人的心声。

我很喜欢这么一句话：“年轻的我们心脏都是比较小的，一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠地离开，平静地遗忘。”

的确，我们在生活中受到的悲伤和痛苦依然存在，只是我们长大了，随着时间的流逝，我们对生活的包容变大，心也变大了，所以能看淡那些痛苦和压力了。

的确，人这一生，不一定非要活成某个样子，若实在抗不动自己肩上的重量，也可以稍微休息一会，给自己一些时间，给生活一点空间。

人越是成长，越是要学会看透，我们人活着，最后依靠的永远都是自己。所以排解那些痛苦、压力的方法，还要靠自己去寻找。

而这个方法，就是与生活和解。

周国平先生曾将人生总结为要经历三次成长，一次是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现自己再怎么努力也无能为力的时候，还有可以接受自己的平凡的时候。

人在年轻的时候，总会觉得自己与众不同。随着年龄增长才会觉得，接纳人生中所遇到的好的坏的事情，如此就可以了。

所以，学会与生活和解，时间总可以教会我们，如何与苦难握手言和。

与平凡的自己和解

《内在疗愈》有句话说：“凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭；凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救。人这一生，终究要与自己和解。”

曾经，我们总以为自己的人生是要闪闪发光的，但慢慢地我们会发现，即便是拼尽全力，也不过拥有平凡的一生。而在与现实不断的角逐当中，我们会变得自卑而自负，既然觉得自己特别，却又感到迷茫无措，找不到自己真正的位置。

我一直觉得自己是一个“比别人差一点的人”，差一点考上一个更好的大学，差一点拥有更好的工作，差一点和喜欢的人结婚，我的人生似乎一直都在跟成功插件而过，好像做什么事都差一点点。

这令我感觉十分沮丧，明明就差一点点，明明我也很努力了，为什么总差一点点。所以这种情绪困扰了我很久，也始终在心里埋怨自己。

后来我就读了心理学专业，想要找一些方法让自己摆脱那种怨恨自己的方法，而我在学习了一段时间之后发现，人只有跟自己和解，才可以将那种心里的怨念化解掉。

很多人说过，成年人其实很脆弱，他们会因为一件小事而崩溃大哭。

实际上，真的不是成年人脆弱，而是成年人总在默默承受很多无法排解的苦难，这些苦难没有被排解消化掉，积累越多，就会变成压垮成年人的稻草。

因此，学会拥抱苦难，是我们的必修课。而如何拥抱苦难，第一步就是要学会自我接纳，1只有自我接纳，我们才能更容易跨越困难。

人生中很多低谷并不难过，真正无法跨越过去的，是我们自己心里的那道坎。

美国社会心理学家费斯汀格说：“命运在10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。”

学会接纳自己，多给自己一点温柔和理解，那就会让我们走得更远。我们只有真正学会自我接纳，这个世界才能更好地接纳我们。

我很喜欢“和解”这个词，因为我们来到这个世界，我们会因为不理解父母、不懂得生活、不放过自己而感到痛苦，因为总是与这些事情苦苦纠缠，从而过不好这一生，那岂不是白来人间这一趟了吗？

所以，我们需要和解，需要与原生家庭、与生活、与自己和解。

最后，把我很喜欢的一句话送给大家：

“人生最重要的结局是：我们终有一天，要学会和自己平凡不完美的父母达成和解。我们终有一天，要学会和自己、和这个世界达成和解。无论它在你看来美丽、或丑陋。”

作者介绍：小星星，985研究生，专注女性成长、读书写作、情感心理，以文字书写人生，以脚步丈量世界。