在老年病里，常听到“

骨质增生”这个词。那么骨质增生是什么病？我的爸爸妈妈网整理了关于骨质增生的一套内容，希望对各位有用。

首先，骨质增生又称“增生性骨关节”，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。

骨质增生的病因一般有两种：

一种是人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。

另一种则是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。

骨质增生康复护理法则

1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息；

2、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要；

3、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重；

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出；

5、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

骨质增生的食疗法

1、肉桂白芷百合饮：

[原料]肉桂、白芷各20g，百合50g，白糖3匙。

[制法]将肉桂、自芷、百合分别洗干净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500mL，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500mL，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。

[功效]壮阳强筋，补益肺阴。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。

[服法]代茶饮。

2、龙眼丁香饮：

[原料]龙眼肉50g，丁香10g，白糖2匙。

[制法]将龙眼肉、丁香洗干净，置锅中，加清水500mL，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。

[功效]壮阳益气，行气止痛。适用于腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

[服法]代茶饮。

3、羊肉米粥：

[原料]羊腿肉800g，生姜3片，葱3根，粳米300g。

[制法]将羊腿肉洗干净，切成肉丁，加葱、生姜、精盐少许，加粳米同入沙锅内，加水1000mL左右，急火煮开10分钟，文火煮30分钟即成。

[功效]益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛牵及下肢，遇冷尤剧。

[服法]每日早、晚趁热服食。