功课第158天（20190329）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
帮助女儿战胜恐惧
晚上下班回家，女儿很兴奋地对我们说：“今天下午音乐课，我们看了一部有些恐怖的侦探片，我竟然没害怕。”我们听了都为她感到高兴。
一直以来，女儿都有些胆小，特别是对一些带有恐怖情节的影片，看一次常会害怕一两天，晚上都会缠着我们一起睡。之前，我也曾试图淡化她的这种感觉，告诉她，都是些虚构的情节，要以局外人的心态去观影，完全没有必要害怕。但道理归道理，一感受其中，女儿就会不自觉地害怕起来。
我和爱人完全接纳女儿的这种感觉，当然，女儿也希望自己能有个心理上的突破，战胜内心的恐惧。我们也应她的请求，陪她去看了两场在她看来有些恐怖的影片。她坐在我们中间，当一些她认为有些恐怖的情节出现的时候，我就用力地握着她的手给她力量，她妈妈也在一旁鼓励她。渐渐地，她的恐惧感变得没那么强烈了。直到今天再看类似影片的时候，她就变得很淡然了。
当女儿一次次突破内心恐惧的时候，她变得越来越自信、越来越快乐，也相信女儿经由一次次的成长和突破，她的内心会越来越充满力量，她的生命之花也会越来越绽放！（宏光）
工作中的又一份看见
昨天在功课中，感叹了一下与同事之间沟通交流时所领悟到的几点想法，在今天收到最后一个项目的资料反馈，与项目人员进行交流时，面对他们所报材料“全军覆没”的情况，我内心平静，坦然耐心地与之交流沟通。沟通结束，放下电话后，想想我们刚刚的交谈内容，突然勾起之前参加“满月计划”时的一段记忆。
那是在一个拼图游戏中，老师给出几个条件，在反复念过及确认我们没有疑义后开始拼装。我拼好了坐在那，几分钟后，老师在我耳边说：“请念第一条规则。”这时我方才恍然大悟，规则要求用三块板子拼成一个正方形，可我用了四块板子而不自知。
在我看来，这两件事都说明了一个现象，我所表达的意思别人能接收到多少，拼图要求的几项规则我又能记住几点。于是，我又想到了孩子，大人在做事的时候尚且会忽略一些细节，都不会完全地“听话”，又何苦去苛责孩子呢？
曾经，也因为在和女儿交流的过程中发生过一些不愉快，甚至对女儿的表现不满意，自认为所说的话很清晰明白，有时会说上两三遍，可是女儿不为所动或表现得不尽如我意，就会非常生气。
其实，孩子在小的时候，对一些概念的认知很模糊，有时甚至是听不懂的，而大人钟爱讲道理，主观地认为孩子应该明白自己的话，应该在听话后有所行动，我们的感觉才舒适。于是时间长了，一种循环的怪圈出现了，一个在大人眼中不听话的孩子被创造出来，一个所谓的问题孩子诞生了。
我想，作为父母，与孩子沟通时不要自己在那里夸夸其谈、一吐为快，不管孩子是否能够接受，恨不得把自己所要表达的意思一股脑地倾倒给孩子，而是要把关注点放在孩子是否听懂、听明白的点上，要带着觉察去听，去说，要经常蹲下来问问孩子：你听懂爸爸（妈妈）说的话了吗？（金玲）
