1，最近给亲爱的妈妈过了生日
*这款榴莲很香！比我邻居店的便宜还好吃！
2，好好吃饭的社群活动
*有机芒果季结束了，明年再见，蓝莓还可约
*最近幸福河畔的番茄丰产，吃不完了
*自制酸奶很香滴！对增加肠胃益生菌很好～
*本周很想吃海带苗，还拔草了有机红绿黑豆
*想啥时候开个《救命饮食》的读书会呀
3，本周看到的一本好书
*很多蔬菜如甜菜根（甜菜头）、芹菜、菠菜、莙荙菜、小萝卜等，都有天然的降压能力。这些实验和数据为我打开了新视角，原来吃素食也是可以很好吃和健康的～
#有科研证明，低脂素食一段时间（一个月），就可以在没有副作用的情况️，对降低胆固醇有一定的作用。
*记得我本人2018年8月，偶然参加了一个可持续食物的课程，那个学校的食堂只做素食，我记得这个课程一共是九周的时间，平时基本在食堂吃饭，偶尔出去吃大餐（没有绝对素食）最后课程结束的时候，我瘦了将近18斤，并且整体变得非常健康～
4 本周去杭州西溪上了瑜伽复训课，以及在西湖附近上了一门新课，苏利亚夏克缇
*低碳出行，助力亚运，不小心坐过站了hhhhhhh
*此行没有开车，选择了公共交通，大巴+地铁+小绿自行车
*多回课堂，温故而知新，非常感谢老师们的支持和滋养
