这几天咸阳天气晴好，不去跑步真对不起这好天气，早上天气稍冷，还是下午跑起来比较舒服。
睡醒之后开始跑步，大概在脑子里勾画一下路线图，按照规划去跑，以完成跑量为主，今天计划是15公里，跑的也不快，慢慢溜达。
慢跑
有时候也很矛盾，觉得这样慢跑没啥意义，就是堆积跑量，达不到提高速度的效果，但是不跑又没不爽，想跑快也没有那么大的能力。
跑完之后饭量见长，两碗豆腐脑，两块葱花饼，一晚豆浆，吃的挺爽。
现在在看两岁的小孩开演唱会，这个小孩就是跟着电视上的贝瓦儿歌自己学的，边唱边绕着转圈，一首接着一首的唱，每首歌都唱的很好，新脑子就是好用。
小孩边转圈边唱歌
2024.11.26咸阳
