话说，人生不如意事十有八九。
生活中，我们常常会因为一些小事就莫名奇妙的生气，发火。生气是不能避免的，但是我们要学会不生气，把这种情绪消灭在萌芽状态。因为生气，不但不能有效的解决问题，还会使问题越来越糟糕。更严重的是，生气往往最后惩罚的都是自己，它会在你的身体上显现出来，尤其是女性，现代很多女性患乳腺疾病的概率增高，多半是由于情绪不好，爱生闷气。每个年轻人的生活成本都很高，压力都很大，所以我们更需要的是保护自己的身体。有道是，莫生气，气坏身体无人替。
不知道你有没有发现，当你心情好的时候，你那几天的免疫力都会增强；可是当你生气的时候，你的免疫系统就会明显的减弱，甚至觉得自己哪里都是不舒服的。
这种杀敌一千自损八百的事情，我觉得还是不划算的。
记得有一个故事，讲的是一个叫爱地巴的人，年轻的时候，年轻气盛，就会和别人闹别扭生气，只要一生气了，他就绕着自己的房子跑三圈。他边跑边想，既然自己的房子这么小，为什么还要花时间来生气呢，于是就把时间都花费在了怎么让自己房子的越来越大这个事情上，后来变得富裕了，他还是会绕着房子跑圈，孙子就不能理解了，他给孙子说，他绕着房子跑的时候，就会觉得都这么有钱了，房子也大了，又何必计较呢？然后也就不会生气了。
听了这个故事，你有没有觉得今天让你生气的事情，其实也没有什么。每个人调节的方式都不一样，我们都需要找一个适合自己的方式，让自己不生气。遇到事情了，先不要暴躁生气，找一个能让自己冷静下来的方式，让自己集中注意力在一件事件上，这样你就能够很快的从这种情绪中解脱出来。
遇到任何事情，谁能做到稳住，不漏声色，谁就是最后的胜利者；谁暴躁如雷，失去理智，谁就已经不占而败。
生气是一个成本很低的事情，但是犯不着用别人的过失来惩罚自己！
