高效率慢生活践行第60天（VIP第40天）
2018.12.27晨间检视
杨一诺三个标签：
1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）
2.终身学习者
3.2岁孩子的妈妈（持续哺乳中）
就寝23:00晨起6:20
昨日午休/冥想：0小时
时间管理的核心是做减法
战胜懈怠的方法每天早上你化完妆，你就对着镜子说出这几个问题的答案：
“我生活的目标是什么？
我未来要成为什么样的自己？
我今天生活的目的是什么？
我今天要做的最重要的事是什么？
我今天要做什么样的自己？
我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样做能比昨天做的更好？
相信当你对着镜子对自己喊出答案的时候，你就知道该怎么过这一天了。如何过一天，就是如何过一生。
【今日三只青蛙】
1.学习：行动力，自信，进阶，第一周
2.工作：与伙伴沟通
3.效能：VIP2组考勤统计，日反思，筹备周检视会
【昨日三只青蛙】
[x]1.学习：行动力，进阶，
[x]2.工作：与伙伴沟通
[x]3.效能：日反思，筹备周检视会
【三个100天目标✊】
[]1.事业：规模翻倍
[]2.坚持：易效能12个好习惯。
[]3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤阅读学习：
1.烘焙
结业考试
2.樊登
3.行动力学习打卡
行动：微习惯的建立
[x]1.每天六点前起床。
[x]2.每天上午写晨间日记。
[]3.每天阅读5页清单革命。
不要把关注点聚焦在烂苹果上面，而是要聚焦好苹果。放大自己拥有的资源。把已有的资源发挥到极致。
之前的知觉方向：总是聚焦在自己没有的行动力上，不停的告诉别人，我拖延，懒惰，缺乏行动力，其实这些都是借口，我总是困于问题之中。
我应该聚焦在我已有的优点上面，很多人羡慕我善于学习，沟通表达能力强。我应该聚焦我的优点，告诉自己我可以。我有这么多优点做什么都能成，而不是每天用缺乏行动力的口号给自己找借口。
情绪：焦虑，最近感觉事情好多，我知道应该做减法，可是事情却越来越多。有点迷茫不知如何选择了。
自信：每天肯定自己做的好的三点
晨间日记很早就完成了。
考试很顺利。
昨天在不知道流程的情况下顺利完成了主持工作。
想都是问题，做才是答案。体验为王。
4.工作
最幸福的事情是什么
不同的人有不同的答案
西方有句谚语
大意是
幸福不是你家里多富有
而是你家人的笑容多灿烂
我认为
世界上最幸福的事情
莫过于家里没病人
爱家人，爱自己
真正的幸福
是全家老小都要健康
一个都不能少！
这就是我分享爱睿希的初心[爱心]
❤张弛有度：
工作：学习专业知识
小确幸：
自己给自己压力太大，和小云聊了一下心情舒畅很多。
❤效能感悟：
我需要有明确清晰详细的目标。一月见伙伴。
最近开始退出删除一些没有价值的群。
本周任务，断舍离和梦想收集箱。
❤家庭亲子：
儿子做梦了，醒来和我描述梦到了什么，特别有趣。梦到坐着火车拿包包。
【昨日反省】
昨天还是把很多作业都拖到了晚上。目标感不强，先做要事。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。
2.早清单：
早起打卡
陪孩子
晨间日记
3.晚清单：
完成积分提交
小确幸
小打卡，进阶课学习分享
【感恩分享】
每天都要自我肯定3件事，紧盯目标，不要和别人比较，不要让目标漂移。聚焦自己拥有的资源，发挥到极致。
