1、觉察自己的情绪并给它命名。
喜悦
2、分享今天读书内容感悟。
在自由的环境里，才能更好的展现出自己的天赋才华！
没有人可以改变另外一个人，哪怕这个人是自己的父母！
尊重每个孩子的特点，让他们做他们能做的事，擅长做的事！
因为有共同的爱好，才会产生更多的连接！
智慧的妈妈就是给孩子们提供学习的环境和氛围，让孩子自由自主学习！
3、记录每日三善，并记录自己感恩的人事物。
下村发放连心卡，说好话，好好说话，大家都喜欢，有了好的连接！
帮助同事穿搭
感恩老妈邀请我去吃饭
感恩马老师独自驱车来给大家上沙龙
感恩大家一起早起读书碰撞花火
感恩朋友送给我的石榴和枣
感恩儿子越来越知道自己要什么
感恩我越来越爱自己
感恩万事万物让我感知这个世界！
4、自拍照发群里，并做照镜子练习。
我是温柔而有力量的！
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】
我喜欢我自己，我为自己赋能，按下确认键！
