网上有句话说：理想生活总是风花雪月，可现实却是金戈铁马。
的确，在这个快时代的节奏里，每个人都有太多自我挣扎的瞬间。
被衍生的焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪不停困扰着。
然而，凡事有因果轮回，你所有的坏情绪，最后都要由自己买单。
情绪是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。
前段时间，一段“外卖小哥等餐崩溃砸东西被店家打”的视频在网上流传。
正值饭点，在一家餐厅里，一堆外卖小哥都站在桌前等出餐，其中，一位蓝衣外卖小哥突然发火大喊：“73、75还有多久！”
看着已经非常着急。
正在一旁忙得不行的女店员，也被这句话激怒了，吼着回了一句：“餐还没出来，你大声有什么用！”
这时，后厨冲出一名男店员，拿着手上的漏勺就往外卖小哥头上砸去。
视频的最后，男店员把外卖小哥挤在墙角拳打脚踢，嘴里还伴随着谩骂的方言粗话。
外卖小哥没有反抗，只是蜷缩着，本能地抱头痛哭。
短短1分钟的视频，让人看了非常难受。
其实，外卖员不容易，风里来雨里去，辛辛苦苦一单赚几块钱，一旦超时就会被差评、扣钱；
餐厅小哥也不容易，行业本身竞争就大，好不容易挺过疫情危机，起早贪黑，苦苦经营着；
遗憾的是，本就不易的处境，却因情绪失控，变得更加不利。
据后续报道了解，外卖小哥和店家达成和解，店家赔偿医药费4000元。
然而，这件事的影响远不止于外卖小哥受伤，店家经济上的损失。
更严重的在于，这位外卖小哥因为此次恶性事件，可能会被辞退，再也不能在外卖平台工作；
店家也因为打人，受到网友的刻意差评和抵制，可能也很难再继续经营下去。
短短几分钟冲突，情绪失控者中，没有赢家。
细细想来，很多因为冲动而犯错的人并不一定是穷凶极恶的大坏人，但就因为一时没忍住，既伤害了别人，也损失了自己。
就如《半山文集》里说的那样：
世界上并没有那么多的坏人，多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已，因为坏情绪的存在，每个人都有变成坏人的时候。
我有个朋友，有一次在家和父亲吵架，说了气话，没道别就离开。
赌气好几个月没有回家，没想到，最后父亲突发疾病去世。
朋友都没能见到最后一面，更没来得及补上一句“对不起”，留下了一辈子的遗憾和自责。
生活中，有的人因生气做出一些出格的事情，酿成大错；
也有人因语出伤人，逼走了身边亲近的朋友家人......
有时人遇到的最大敌人，不是能力也不是运气，而是失控的情绪和口无遮拦的自己。
控制情绪，其实就是控制命运的开始。
只有当你学会做一个情绪稳定的成年人，放下一些坏情绪，你的福气才能慢慢靠近你。
