长斑调理方案（内服）

材料及用量：

生薏米20克

土茯苓15克

肉桂3克（砸碎）

金银花5克

黄精7克

三七粉3克（兑服）

食材放入锅中，加每天早晚各一次；入适量水先泡20分钟；饭前饭后均可，饭后要隔开40分钟；大火烧开后换小火继续煎30分钟出锅，分为两碗，每碗200豪升。喝的时候加入三七粉。

7天为一个周期，吃5停2，一般3-8个周期。

雀斑

黄褐斑

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