《坚毅》这本书向我解答了我成长的疑问。

天赋是决定成功的最关键的因素吗？

只有天赋的人才能在这个世界上立于不败之地吗？

即便所有人都偏爱有天赋异禀的人，其结果就真的能取得成功吗？

坚毅是成功的人所具有的一项优秀的品格，你可能是对某一方面有天赋的人，但是你必须还要有克服困难的勇气，坚持不懈的毅力，顽强拼搏的精神，跌倒七次，第八次爬起来的人生格言，这种坚毅的品质才能让你在某一方面走得更远，走向成功。

一，被天赋所蒙蔽的双眼

我们是否会对待别人的成功，惊艳，完美，我们惊叹于这个人的天赋。我们在生活中总是会对于天赋的人，也就是比较聪明的人特别的偏爱，而去歧视那些笨的人，反应很慢的人。将一些成果自然而然的规划给聪明的人，心理暗示说，聪明的人肯定会比笨的人做的好。

我们普遍的会认为天赋的重要而去看中天赋，但是过分关注天赋，会让我们对取得成功的各个方面都直接忽略，让我们对未来有一些致命的偏差。一个人的成功不仅包括天赋，还有努力，坚毅的品质等各个方面所促使的。拥有天赋不就代表着取得成就，取得成就不光是一个人的天赋异禀。

二，卓越是被磨砺出来的

天赋＝成就

我们总是会不假思索地把天赋和成就等同起来，而努力却从中去除，我们大部分都会犯的致命错误。

天赋x努力＝技能    技能x努力＝成就

技能是拥有天赋的你经过漫长不懈的的努力所取得的，而成就是拥有技能的你再经过日复一日的努力所取得结果。一个人想要取得成就，而不仅仅是个人技能的话，那么努力就要被计算两次，而不是一次。

假如你喜欢漫画，你拥有这方面的天赋，经过不断的努力成为漫画者的这方面技能，拥有技能的你再不懈的努力最后成为漫画家。

如果一个人的天赋是普通人的两倍，那么他只需要付出一半的努力，就可以取得同样的技能。而那些普通人拥有同样的技能之后还是坚持不断的努力，以长远来看，最后普通人反而取得了成就。而拥有天赋的人被甩在了后面，所以我们看到取得成就的人总是一些少数人，而这些少数人大部分却没有那么强的天赋，而坚毅这项品格却让他们在一条道路上取得成功。

如果没有努力，你拥有天赋则不可能取得技能，如果没有努力，你拥有技能则不可能取得成就。努力这个词，这个在成功道路上非常重要的东西，却被我们大部分人所忽视。

成功没有捷径，只有努力，努力，再努力。

三，到底怎样努力才能更加有效率？

舞蹈家玛莎·葛兰姆说：“成为一名成熟的舞蹈演员大约需要10年时间。”，研究人员总结说：“成为一名特别熟练的发报员需要10年。”

这十年最后总结出来就是1000小时的练习，但是并不是一次性的1000小时，而是日复一日，年复一年的累积叠加起来的1000小时练习。

1000小时的刻意练这个过程是枯燥的，这个过程甚至是痛苦人们不那么喜欢，但是结果是好的，让我们拥有流畅，舒服的心流体验。

拥有坚毅的品格的专业高手们通常会进行以下的刻意练习

一个定义清晰的延展性目标

全神贯注及不懈努力

即时的、有益的反馈

持续的反思和完善

首先他们会指定一个具有延展性的目标，然后不断的练习，不是练习掌握的技能，而是练习薄弱的环节，具有挑战性的部分。

其次过程中会坚持努力的做着练习，坚毅的人就算没有人在旁边也会保持高度的练习。

然后收到别人的反馈后的建议，反馈不好的地方再进行刻意的练习，直到他们把这方面做得更好。

最后这个延展性的目标完成之后，再设定另一个延展性的目标继续刻意练习。然后这些所有的小目标，各种的细节最后形成了一个光鲜亮丽的成就。

设置一个固定的时间，舒服的固定场所，来坚持刻意练习，让刻意练习成为一种习惯。这样以来会让我们能够坚持下来，还能克服各种困难。

四，在面对失败时我们该怎么面对？

我们在生活中都会遇到糟糕的事件，而乐观的人会寻找形成事情暂时性和特定的原因，而悲观的人会认为这次事件的原因是永久性的和普遍性的。

而拥有坚毅的人一般都会这样乐观的认为事件，认为我可以通过努力去改变事件，面对困难，跌倒了再爬起来的能力。

悲观的人特别容易形成固定心态，即我无法去改变我的能力，从而去逃避现实。而乐观的人容易形成成长型心态，认为找到合适的时机和足够的支持，我会通过努力而去改变，形成坚毅的品质，寻找让自己更加坚强的新挑战。

怎样可以让我们在面对失败时拥有希望？

成长心态—自我对话—战胜逆境的毅力

1，我们可以通过改变自己的固有心态，改成成长心态。认为智力，天赋和能力是可以通过努力去提高，而不是一成不变。

2，良好的自我对话。让一些不良情绪不要去干扰我们的目标，有了一些指导和实践的方式，去改变我们的思考和思维模式，让我们在面对困难时，能有正确的行动方向。

3，寻求帮助。我们寻求更加专业的人的帮助也是保持希望的一种办法

五，一些这本书对于我的感想

对于天赋，对我的成长，在我的小时候影响太大了。小的时候我是个笨小孩，就像坚毅这本书里，小时候学校会做智力测验，智力低的人被分到普通班，智力高的人被分到资优班。

虽然小学的时候我并没有被智力测验，但几乎所有人，包括我的父母，都会将我与身边的人划分，我是笨的，别的小孩是聪明的。加上老师和同学的看不起，甚至被老师和同学欺负，他们会做一些伤害我自尊的事情，更加在我的认知里形成坚固的意识，我也认为我是笨的。

记得小学四年级时，我的数学考试考了52分，全班同学还有一个考了42分，老师突然让我们两个在一张纸上写上这个分数，绕着班里，过道里，转一圈。天哪，我走到哪里，嘲笑声到哪里，那些可恶，恶心的同学的嘴脸，老师面目可憎的嘴脸，我一直都历历在目。

而我就像被钉在52这个分数上的耻辱一样，我的幼小的心灵受到非常大的伤害，当时特别特别的难受，那个时候小，不懂是什么，长大后我才发现它是自尊，是被人狠狠地踩在脚下的感觉。

当我写下这些藏在心里的秘密的时候，我仍然能够感觉到我的心是颤抖的。这种笨小孩的经历对我的成长来说，是永不磨灭的阴影，伴随了我一生。

小学的时候我非常渴望得到奖状，可是很可惜，我一张奖状都没有。五年级的时候，我们的班主任老师觉得我进步很快，就承诺我期末考试完之后给我发一张“进步生”奖状，我非常非常地期待。

结果期末考试我没考好，老师把奖状给了另一个考得很好的同学，当时我的内心是无比失落。正好弟弟期末考试回家后，拿着一张奖状给爸爸说，“爸爸，你快看，我姐姐又没得奖状”。当时我终于绷不住大哭起来。

后来爸爸给我买了复读机，当时很流行。我也正好学英语，老师教的是1月到12月英语，刚开始接触英语，听起来特别的费力，所以我就每天晚上听，坚持一个星期睡前听。

老师从第一排同学提问1月到12月英语单词，但从第一排到第四排，没有一个同学会念，哪怕是1月也不会念。正好到我了，我也不知道自己是否会念完，但我却不慌，胸有成竹地站起来，简直是一口气读完1月到12月的英语单词。

所有人都惊呆了，吃惊着看着我，从此以后，不光是英语，语文，数学都学习好了，甚至到了初中化学，物理，到高中成绩一路向前，学一门，一门好，一个女生居然爱学数理化，数理化特别好，坐在前排的男生一直不服气我学习好，有一天我的高中数学二卷满分，那个男生终于对我服气地说，“你真厉害，数学居然满分！”我从一个差等生逆袭成一个优等生。

一个从小是笨小孩的人居然长大了数理化学得好，而且是专属于男生的数理化，被一个女生学得特别厉害。这中间到底蕴含着什么神奇的力量。一个在小学时候被老师骂脑袋是石头一样笨的小孩，会在高中一千人，考全班第一，全年级第16吗？直到我看到坚毅这本书，帮我打开了疑惑。

此刻我想这大概就是——坚毅，是坚毅的品质让我的潜力无限被放大，让一个笨小孩蜕变成一个特别聪明的人。

我似乎看到了真理一样弥足珍贵。我过去的经历就像是这本书的作者安杰拉·达克沃思所记录的那些案例一样，像是重现了案例的精彩。

所以说永远不要小看那个看起来不怎么样的人，他可能拥有坚毅的品质，日后的某一天会让你刮目相看。也永远不要去高看那个看起来很厉害的人，他可能没有坚毅的品质，他那蔑视努力的心态会让此刻的光鲜土崩瓦解。

现在我开始了一个陌生而热爱的领域，写作。我对自己仍有非常多的不确定，不踏实，没有安全感，不自信的漩涡之中，自我怀疑是否能走写作这条路，在看了这本《坚毅》的书，给了我莫大的勇气，是一盏黑暗里的灯光一样照进了我的心灵一样。

既然开始了就要像这本书里科迪一样问自己“为什么不去试试呢？如果我去尝试，就可能有一个机会，如果我不尝试，那就根本没有任何机会。”

我们为什么总是还没在开始的时候就用固定心态告诉自己，我可能不行，我没有能力，我没有天赋，我没有智力，我可能不行呢？为什么还没开始就去否定自己呢？

我开始了，那么就要像科迪一样的刻苦学习。就要像这本书里杰明·富兰克林那样做，他就是用刻意练习来提高写作水平的。他会收集杂志中最好的文章，然后反复阅读、记笔记，并将原件保存好。为了提高语言能力，一遍又一遍的练习，把诗歌改成散文，把散文改成诗歌。

坚毅是将我们每个人的潜能发挥到极致的一种特别强大的品格，是让我们在人生道路上的目标更加的清晰，让我们对自己有更深层次的认识，去追求自己所热爱，拥有激情的事情，奋力向前，不断刻意练习，不断重复，一遍又一遍地克服生活中所面临的各种挑战，迎难而上，最终实现自我的人生目标。坚毅的品质会让我们的人生意义得到升华，不仅提升自我价值，还能对别人，对社会做出巨大贡献的人。

虽然我看的书并不多，但是很庆幸我看的每本书对我的人生都有着重要的启发，《坚毅》这本书将是我人生的又一次，在思想，思维，心理方面又一次重要的转折。

合上这本书，我将“坚毅”这两字写在我的书桌上的墙上，激励我更好的走向一个明媚的人生。