你是否想在年逾古稀时也拥有像雅芝姐姐一样的状态？你是否渴求拥有零毛孔健康、弹性又有光泽的肌肤？
今天分享的源自大自然的养护方法，值得你来了解和一探究竟。
一、像大牌一样专业养护自己
1、令人艳羡不已的雅芝姐姐
你是否还记忆犹新雅芝姐姐到敬老院探访老人的照片？
看照片，谁能相信她探访的是同龄人。她站在中间，光彩照人，没有一点儿妇女的肥腻，也不显苍老。让人不禁感慨：时间的年轮怎么就没有碾压她呢？时间在她身上是不是停下来了？
今年国庆假期间，无意中才关注到了年龄上已经是奶奶级别的她与儿子的合影，看着真如姐弟。
我没有去深挖了解雅芝姐姐到底是怎么护肤的，现在倒是了解并学会了另外一套科学的皮肤养护方法，即借助天然芳疗级别的精油养护皮肤。
2、欧洲大牌名人会有家庭御用芳疗师
我的芳疗导师在做芳疗师之前是名记者，曾经负责过西洋音乐版块，有机会接触一些这方面的名人。
他们中的一些也会代言大牌护肤品，但是，他们自用的却是家庭御用芳疗师定制的精油及相关护肤品，用自然疗法的方式做身体养护和皮肤养护的方案。
3、埃及艳后也是芳疗应用达人哦
也许你曾听过古埃及人用一些如乳香、雪松、没药及肉桂等芳香植物精油处理尸体，起到防腐、永生的作用。
而或许不曾了解，你所熟知的埃及艳后克莉奥佩特拉 (Cleopatra)把植物芳疗精油的应用拓广了，她是那个时代最著名的精油养生驻颜代言人，她经常使用乳香等多种不同气味的香水和香油来浸浴，在沐浴之后以香精油按摩身体和肌肤，以在沙漠恶劣的环境下保护她美丽的肌肤。安东尼的赞誉肯定了她“爱美”的成果，“3年了，还愈来愈美了”。
下面的内容将带大家一起探究古代的名人和现代的名人都在用的芳疗驻颜术。你也想像雅芝姐姐那样让时间在自己身上停下来吗？
来，一起了解和学习芳疗护肤和养护，让时间在我们平民妇女身上也“停”下来。
二、认识皮肤和皮肤常见问题
忘记哪个名人曾经说过：“一个界定良好的问题，已经将问题解决了一半”。
关于皮肤，面对我们任何人都无法抗拒的衰老、空气污染、尘埃、食品毒素、情绪毒素、化学合成护肤品等等，发生皮肤问题是很正常的。
但是，也必须要求我们清晰地明明白白地看清问题，了解皮肤，才能对症地正确地解决皮肤的问题。
所以，在皮肤护理方面，首先要跟大家掰扯一下我们的皮肤的构成，皮肤的作用，以及皮肤常见的问题。
1、皮肤的构成
我们的皮肤是人体最大的器官，分为真皮层和表皮层。
外层的表皮层由外向内又分为：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。如下图所示：
2、皮肤的作用
对人类而言，皮肤的功能真的非常强大，不止是作为免疫系统的第一道防线，抵御外来的入侵物质，如紫外线、化学、细菌、PM2.5一类的粉尘颗粒等侵害；还是防止水分蒸发，感觉温度、疼痛、体温调节，以及重要的吸收、排泄器官。
此外皮肤也是身体器官的一面反射镜子，譬如肠胃不适，或熬夜疲惫的时候，脸上就容易出痘痘，暗沉，斑点色素沉淀。如下图所示：
最重要的，作为外露最多的脸部皮肤，只要我们的皮肤健健康康的，它自身就富含胶原蛋白、弹力蛋白，皮肤也会正常的分泌保湿因子，透明质酸，玻尿酸等物质，无须靠外力补充，即可呈现饱满弹性光泽的状态。如下图所示：
皮肤的结构也是挺复杂的，咱不深究细节，有两个要点特别提醒大家务必记住即可：
1）皮肤新陈代谢的周期是28天。任何推崇快速美白等功效的产品，都请大家慎重、三思而后选择。
2）只要皮肤健康，它自带胶原蛋白、弹力蛋白、玻尿酸等，无须外力补充。任何靠外力给肌肤补充的方法，都会激发肌肤本身机能的惰性，它就真的罢工不生产这些物质了，会引起对外来补充的依赖。（题外话，我们身体激素的分泌也是同样道理，尽可能的选择以修复身体机能的方式，继续依靠天然分泌的方法才是最优的。）
3、皮肤常见的问题
当我们的皮肤细胞正常、代谢正常的时候，很多外来的垃圾以及代谢物，包括黑色素，都会在皮肤的自我正常功能下，消失的无影无踪。
但是很遗憾，由于自然衰老、日晒、空气污染、化学添加剂化妆品、食品毒素、情绪毒素等物质的刺激，加上熬夜，我们的皮肤细胞出现了严重的“伤残”——亚健康，皮肤基底层、真皮层、皮下组织、血液淋巴循环代谢等产生的废弃物就很难正常代谢出皮肤外，就会在皮肤的表皮部分淤积起来，时间久了，就出现了大家所看到的毛孔粗大、黑头、痘痘、皮脂分泌旺盛、皱纹增多，黑色素沉淀等问题。
这么多的问题，那还有救吗？
答案是肯定的。只要你有一颗好奇的心，热爱大自然乐于接受新事物的心，加上耐心给予时间，正确坚持行动，就可以的。
三、芳疗养护的三大阶段
终于进入护肤的正题。
也许，你对芳香疗法护肤有一定的了解，你会不会也常识里觉得，整点玫瑰、茉莉等花一类的精油，皮肤就可以美如花了？
事实上，如果初次使用芳疗护肤，在用花一类精油做常规保养之前，还有两个阶段必须先好好经历。
阶段一、面部肌肤垃圾排除
30岁以后的女性，经年生活在空气质量不高的城市里，粉尘、汽车尾气、工业污染等，从来不“穿衣服”、不受保护的脸部肌肤难免积沉一些尘埃，还有常年使用的“浓”、“重”、“多”（洗面奶、水、乳、霜、精华、粉底，再加上各种眼影、腮红、唇膏、眉笔等等）的保养和化妆品中遗留在面部皮肤里的铅汞以及其它化学“毒素”，经年累月，皮肤的细胞开始出现亚健康：细胞缺乏水分导致的皱纹，代谢不畅导致的暗斑，痘痘……
所以，精油护肤首要要做的事情就是给皮肤排毒净化，必须要清理掉这些存在已久的垃圾，起到深层清洁的作用。干净的肌肤才不会阻挡水和营养物质的吸收。
在选用芳疗精油方面，甜橙，柠檬，佛手柑等都可以起到深层净化皮肤的作用。
阶段二、面部皮肤再生修复
前面阐述过了，当我们的肌肤足够健康了，就会充满弹性有光泽，就单单喷一些蒸馏水，皮肤也能呈现很好的状态。在清理掉肌肤中积存的垃圾自后，我们将开始启动皮肤细胞的修复再生阶段，这个阶段主要是将一些受损的细胞进行修复，再生，唤醒和激活，让皮肤能够正常充满弹性。
在选用芳疗精油方面，乳香，没药，雪松，百里香等都可以起到很强大的皮肤再生修复的作用。
阶段三、肌肤营养的补给和长期日常养护
随着年龄的增长，以及外在环境，饮食，生活习惯，情绪等方面的影响， 皮肤除了做常规的清洁，修复再生外，还要及时的补足营养，预防皱纹，增强肌肤弹性，减缓皮肤的衰老。健康的肌肤，都可以很好的吸收一些营养物质，但是在使用过程中，可以偶尔根据自己皮肤的需要再重新回到第一和第二阶段。
采用芳疗精油护理皮肤，为了达到事半功倍的效果，务必需要在第二阶段之后，才开始第三阶段的针对性的使用美白、补水等花类精油做日常养护，否则会比较白瞎了昂贵的花一类养护精油，在细胞还不是很健康的情况下补充营养，它吸收不到，效果不达理想，你可能还会怀疑花类精油的护肤效果了。
在选用芳疗精油方面，玫瑰，依兰，茉莉，玫瑰天竺葵，花梨木，橙花等饱含营养成分，可以好好的喂饱我们的肌肤，达到美白、补水的效果。
四、精油养护皮肤的心法
养护肌肤的五大真理包括清洁、保湿、滋润、内养和肠道清理。内养和肠道清理不作为今天的探讨内容，不赘述。
1、清洁
无论是是否喜欢彩妆，好好卸妆是清洁工作需要做好的第一个步骤。因为虽然我们不化妆，但是在日常的生活中，经历着各种污染物，电脑辐射，油烟，日晒等，都需要通过卸妆的方式完成清洁。尤其是喜欢彩妆的姐妹儿，更是必须好好儿的卸妆。
像隔离、防晒、BB、CC霜都是含有粉质成分的，而仅用洗面奶是水溶性的，无法起到深层清洁的作用，必须用油溶性的产品才能清洁干净，防止堵塞毛孔。油溶性的产品首推芳疗中的基础油，如葡萄籽油。
有人会觉得用油卸妆会太油，容易堵塞毛孔，其实用油来卸妆是最温和，而且是最彻底的。无论是植物油还是矿物油，只要后续的洁面产品能清洁干净，就不会造成肌肤的负担。市场上的卸妆油，会添加乳化剂，因此清洗较为方便，但不适合长时间接触皮肤。所以，深层清洁的产品，还是特别推荐大家使用不含任何化学添加物的基础油，如吸星大法，带走皮肤污垢。
使用的时候徒手或者借助化妆棉都是可的。
2、保湿
补水是皮肤护理过程中的基础和关键。
在芳疗精油护肤方法中，有名的补水方法就是夜间常用的“三明治护肤法”，即：水-油-水的护肤步骤。
1）必选步骤：柔肤水（纯露）。
清洁后的第一个步骤就是使用精油配置的柔肤水（或纯露），它最大的作用就是再次清洁、补水和收敛，还有一些针对不同肌肤使用不同精油的强化效果，比如：抗敏感肌、补水、痘印修复等。
2）必选步骤：面部按摩油
面部按摩油是纯精油和基础油以一定科学的配比调配出来的按摩油。精油分子小、脂溶性（油溶性）的特点就决定了精油非常亲肤，容易被皮肤吸收。用面部按摩油按摩，一方面深入肌肤底层，给肌肤排毒、修复、抗过敏、滋养等增强功能，另外一方面可有效传导再下一步骤的补水，起到深层补水的作用。
如果加上第四和第五步骤的敷纸膜和涂抹芦荟胶，起到封闭的作用，让面膜纸补充的水分不会迅速挥发，让皮肤更好吸收，水水润润一整晚。
按摩油针对不同的肤质，会有不同的选择。
3）必选步骤：柔肤水（纯露）
4）可选步骤：替换步骤三，用柔肤水或纯露做面膜
5）可选步骤：涂抹芦荟胶
知识普及：何为纯露？
纯露，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油提炼过程中的一种副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露就是芳香植物蒸馏所得的冷凝水溶液。在蒸馏萃取过程中油水会分离，因密度不同，精油会漂浮在上面，水分则沉淀在下面，这些水分就叫纯露。
3、滋润
白天护肤的时候，除了柔肤水，还需要加上我们用精油和芦荟胶调配的乳液，主要给皮肤深层补水、补充营养，相当于水库中的水，滋养一整天。
市场上的乳液或面霜，实际上就是水+油+活性成分（如玻尿酸、多胜肽、胶原蛋白等），然后加入乳化剂搅拌均匀即可。作为理性的消费者，我们当然更希望直接涂抹肌肤所需要的成分即可，而不是乳化剂、渗透剂、抗菌剂等。
五、芳疗驻颜，好用不贵
你也许接触过美容院的精油护肤，觉得会花费很多。No！No！No！
只要自己用心学会调制产品，选择良心商家的正品有机芳疗精油，一年的花费都不用到￥1000。对，你没看错，三个零，一千块不到，不足一套Whoo的钱，坚持使用，给你健康零毛孔肌肤。
以我目前使用的精油核算为例，见下图：
汇总起来，合计不到￥650。
这些购物清单内的货品，除了基础油，芦荟胶后续需要补货之外，纯精油等均可以足够一年以上的使用时间。
能够学会专业的芳疗精油护肤是一件简单，科学而又有效的事！
六、橙色苹果碎碎念
当然了，除了皮肤本身的养护之外，皮肤所在的身体根基是本。
咱们不能一边努力的养护皮肤，一边又在生活习惯上狠狠的“作”，熬夜、宵夜、情绪爆表大动肝火、喝酒、抽烟、辛辣过度等等。如果没有能好好照顾身体本身，仅仅做“面子”功夫，是神仙也救不了的。
这其中以好好睡觉最为重要。“睡美人”是有科学道理的。
今年获诺贝尔奖的研究成果是关于人体生物钟的，生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……这次诺贝尔奖的研究结果提示我们：当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。
睡眠不足会毁容、变丑，伦敦睡眠学校的报告显示参与调查的女性中因每天晚睡两小时长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
能够有良好的睡眠（合理的入睡时间和好的睡眠过程质量），也必定代表着我们情绪的稳定，还有内心的安定。尤其是都市人，忙忙碌碌，时常会有像浮萍一般不扎根不安稳的感觉，导致难以入睡、失眠的问题。
总在设想，我的60岁会是什么光景？是否也能神采奕奕？是否也能与儿子搭拍看着像姐弟？
这都是我的期望，愿大自然植物灵魂——芳疗精油加上健康的生活习惯也能助我这一个梦想成真。
你愿否也加入自然养护之列？
只要坚信、笃定、耐心并正确的坚持，我们普通人也能高性价比的拥有零毛孔肌肤，比同龄人更显年轻。
注：
调制柔肤水、调制乳液、如何根据肤质选择不同的精油以及调制按摩油将在另外的文章中做介绍，就不在这里搁太多信息量了。
