概要：
什么方法符合皮肤生长机理、科学的护肤方法？她有哪些优劣势？是所有人都可以选择使用吗？如何使用？
上一篇文章从观念上介绍了芳香疗法驻颜护肤的科学性、三大阶段、养护心法和超低的花费预算。（点击查看全文 ）
有姐妹很想了解前来咨询，所以，今天就整理和分享一下芳疗护肤比较合理的使用路径。
一、什么是芳疗护肤及其特点
首先，我再来强化一下认知，更加全面的了解一下什么是芳疗护肤以及她的特点。
芳疗精油护肤，就是利用专业的芳疗知识，用芳疗级别的纯精油、基础油和精油的副产物纯露为主要原材料，根据肌肤的性质手工（DIY）调制柔肤水、面部按摩油、乳液（我称为护肤三大件）来修复、养护皮肤。
芳疗精油护肤有别于常见的美容院的精油护肤哦。
所以，专业芳疗护肤有以下特点：
1、定制，有效
针对肤质，针对护肤不同的阶段，产品定制，针对且有效。当然，这一点是优势，因为效果；也是劣势，因为麻烦，但却十分值得。
2、手工，天然
手工调制产品，无任何防腐剂，抗菌剂，保湿剂，增稠剂，抗氧化剂，化工香料香精等添加，真正的爱护自己的肌肤，只为她提供她所需要的成分和营养。
这一点是极大的优势，因为健康和安全；也是极大的劣势，因为，自己调制的产品保质期一般就15天~1个月，需要自己定期花时间调制产品，以保证自制护肤产品的新鲜和品质。
3、纯天然植物油的油相
所谓“油相”，是指护肤品日化系列产品的行内术语。护肤品的核心是油和水的乳化体，既含有油，也含有水，可以补水，也可以通过油的作用防止水分过分蒸发，获得皮肤的保护。 市面上绝大部分的护肤品考虑到生产的成本，保质期等，大都选择矿物油，动物油脂，部分植物油而成，并不会完全选择对人类肌肤最好的植物油。
精油护肤自行调制的护肤品，所用的油均是纯天然的植物冷压油作为基础油，也就是大家在某些高大上护肤品广告中听过的葡萄籽油，霍霍巴油等，绝大部分的常规护肤品一般不会以纯基础油作为护肤品的主体油脂，而选择矿物油，动物油等，所以吸收率比较低，一般不足20%，涂抹在面部，就感觉不会干燥。 但是自己DIY 的护肤品选用纯植物油，吸收率则可以高达80%以上，即便是增加了基础油的含量，也会很快被皮肤吸收。所以从这一点来说，就远甩市面护肤品很多条街道。
二、自察自己是否合适芳疗护肤
由上一篇文章的内容可以知道，芳疗护肤遵从了肌肤的自然生长特点和周期，是一个慢养的过程；再加上我们不可能生活在真空，且与世隔绝的干净又自在、无烦心事的世外桃源，一边养护朝向好的方向修复，给予肌肤正向力F+，一边很可能因为一次大动肝火、几天熬夜、数次夜宵，把修复的又打回原形了，给予肌肤负向的力F-。只有（F+）-（F-）为正时，我们的养护才会看到实质效果。
所以，芳香疗法养护皮肤的方法并不适合求快速效果的姐妹儿，也不那么适合在养护过程中不注重生活习惯同步调整的姐妹儿，会延长皮肤排毒和修复的周期。
除了看自己是否能耐心的接受慢养的过程，以及是否有意愿同步调整作息和生活习惯，还有以下一些人群也不适合芳香疗法养护：
1、完全不相信中医，也不相信芳香疗法的
2、同期大量尝试并在使用各种直销产品的
3、尝试各种方法，且都不能很好坚持的
4、正在做各种快速美容的，比如：水光针、玻尿酸、丰胸隆鼻等
5、孕妇需要在芳疗师的指导下小心用油
三、优先培养对芳疗精油养护身心的信心
在使用精油养护皮肤的过程中，会有一些表象上看起来是皮肤变差、实质上是向好的好转反应，比如：皮肤排毒导致变黑、出痘痘、修复过程中需要更多水分变更干燥等，如果事先并没有对精油有所接触和使用过，没有体验过芳疗精油对身体养护带来的效果，没有对芳疗精油有足够的信心，就比较难扛过这些好转反应的阶段。关于好转反应在第四部分内容有详细介绍。
其实，芳疗护肤只是芳疗精油的副业来着，她的正职是疗愈和养护我们的身心健康。
我们或许习惯于优先注重“面子”，也有可能我们对身体传递出来的亚健康讯号并不敏感，没有在意身体的情况，或者不了解芳疗精油对身体的养护功效。
不管怎样，我都特别建议你，如果未来也想用芳疗做养护的话，特别建议你先从应用芳疗精油照护身体开始，先对芳香疗法有足够的信心，再来持续坚持养护皮肤。身体养护可能还收获另外一个惊喜就是，身体的机能正常了，肌肤的问题可能自然缓解，比如肠胃宿毒导致的痘痘和色斑因为肠胃的调理而同时减轻了。
你有以下任何困扰，都可以试试看。比如，可以有效解决我们女人经前症候群的问题，尤其是痛经；妇科常见问题；胸部保养；失眠，睡眠质量差；小腹赘肉；脾胃不和，便秘，色斑；还有日常感冒，防晒修复；等。
四、护肤三大阶段的应用
1、敏感肌优先处理
先判断自己是否是敏感肌肤。如果是敏感肌肤，需要优先处理肌肤敏感的问题。
推荐精油：薰衣草，罗马洋甘菊，玫瑰草等具有强大安抚，修复功效的精油就成了不二之选。
如果不是敏感肌肤，就可以进入排毒净化修复阶段了。
2、排毒净化修复阶段
从出生到现在几十年，我们的皮肤经受了太多了，空气污染，尘埃，化学合成护肤品，情绪毒素，食品毒素等等。虽然大部分经机体代谢排出，还有部分残留，加上不良生活习惯，我们皮肤也处在亚将康的状态，细胞缺乏水分导致的皱纹，代谢不畅导致的暗斑，痘痘，黑头等。这一切都需要优先用排毒净化。
推荐精油：甜橙，柠檬，薄荷，佛手柑，雪松，迷迭香等有助于深层清洁，净化，增加代谢的精油 。
这个净化阶段常见好转反应：
（1）皮肤一开始感觉变白皙了，但是又过一段时间出现了黑色的东西，甚至暗淡无光。
这种好转反应发生在90%以上的人群中，主要是由于精油在最初期的代谢时，会先代谢掉皮肤表层的垃圾，但是在使用过程中，会慢慢的开始代谢真皮层，皮下组织等沉淀的垃圾，这是一个持续的过程，并非是如同吸尘器一般直接吸出，而是慢慢的逐步的代谢，所以会有这样的而一个过程，根据每个人的肌肤情况时间有长有短，但是此时唯一需要做的就是坚持用油，不要停下。
我在今年春夏开始用精油护肤的时候，就经历了自己变得更黑的一个过程，坚持下来，后来就恢复了。
（2）皮肤痘痘增多。
由于在清除代谢皮肤的垃圾毒素时，精油是通过唤醒皮肤细胞的方式，一 步一步的代谢而出，如果皮肤未能在这个清洁过程，及时代谢出来，就会以痘痘或者是皮脂粒的形式出现。
我目前还在反复经历痘痘生长和平复的阶段。现在感受到的效果就是皮肤在洗脸的时候能摸到变得更加细腻了，鼻子和鼻翼两侧的黑头也细小了很多。我还需要继续坚持下去。
【解决办法】用油后，按摩5-8分钟，接着毛巾热敷。
3、修复再生皮肤细胞阶段
在清理掉占据皮肤过多垃圾的第一个阶段后，我们将开始启动皮肤细胞的修复再生阶段，这个阶段主要是将一些受损的细胞进行修复，再生，唤醒和激活，让皮肤能够正常充满弹性。
推荐精油： 乳香，没药等精油是皮肤修复再生，刺激细胞正常有着绝佳效果的精油。
这个净化阶段常见好转反应：
修复的过程中，就像小树苗生长一样，以及健康的细胞，对水分的需求增加，所以容易出现皮肤更加干燥的现象，都不怕，是正常的，增加乳液中的基础油就可以解决。
在这个阶段，因为细胞健康了，代谢出更多的毒素，可能也会出现变黑，变暗淡的情况。同第一阶段的应对即可。
4、肌肤营养的补给和长期护理
随着年龄的增长，以及外在环境，饮食，生活习惯，情绪等方面的影响， 皮肤除了做常规的清洁，修复再生外，还要及时的补足营养，预防皱纹，增强肌肤弹性，减缓皮肤的衰老。
做好了第一排毒和第二阶段的修复，健康的肌肤都可以很好的吸收营养物质了。
推荐精油：玫瑰、依兰，天竺葵、薰衣草、花梨木、玫瑰草、橙花等奢华精油。
我目前特别期待皮肤干干净净的，达到日常养护补给营养即可的阶段。
五、芳疗护肤三大件的早晚使用策略
1、白天
正常洁面（2-4分钟）
柔肤水：取5点，打圈按摩方式轻揉（1-2分钟）；
乳液：取适量轻揉按摩（2-5分钟）；
眼霜：取适量在眼间轻揉（1-2分钟）；
隔离霜/防晒/BB霜：取适量在面部涂均匀拍打（3-5分钟）；
彩妆（可选）。
2、晚上
卸妆，正常洁面（2-5分钟）
水-油-水三明治护肤法：
柔肤水：取5点，打圈按摩方式轻揉（2-4分钟）；
按摩油：6-10滴按摩油，面部轻揉按摩（5-8分钟）；
柔肤水：取5点，打圈按摩方式轻揉（2-4分钟）。
如果想要更好的保护肌肤，建议可以在按摩油之后，将喷抹柔肤水的步骤替换为用柔肤水敷面膜，再加涂抹芦荟胶补水，做超级奢侈的护肤。
在选用的时候，你可以选择自己学会调制产品，享受DIY过程的美好，也会更加节省成本。有相关的免费教程可以指导调配三大件护肤产品。
当然，如果你不是那么热衷于DIY喜欢直接应用产品的主儿，那么可以找相关的芳疗师做定制服务。
