积极的自我暗示是向潜意识输送意识的方法。

有没有这样的事情，内心很想去做一件事情，却没有勇气开始，好像总有一个无形的力量阻止你。

内心想去做，这是意识所产生的思想，而不敢开始是潜意识中存在的一种没有被觉察出的力量。

有没有这样的时刻？受到惊吓或者生命遇到危险的时候，身体做出的本能的反应，根本就没有经过大脑。

身体所作出的反应是没有经过大脑思考的，是无意识的反应，这股力量究竟来自于哪里？

有没有过这样的时刻，你大脑里明白自己想说的话，却与你口里面所说出的话完全不一样。心口不一。

这时候你清醒的意识却没有表现出来，而是被无意识的一股力量操纵了。

许多心理学大师们都强调潜意识的力量，说意识和潜意识就是冰山理论，浮在水面上的冰山只是极小的一小部分，这一小部分就是意识，而隐藏在水面以下的巨大的一部分就是潜意识。

有一本书上曾经说过，潜意识是隐藏在人体内的一股巨大能量，人的心理活动，意识只占5%，而潜意占了95%。

意识是清醒的，理智的，受控制的，而无意识是模糊的，隐藏的，不受控制的。

既然无意识是隐藏在人体内的巨大能量，把95%的潜意识唤醒一部分，人是不是就会拥有更大的内在力量。

心理学上对潜意识的解释我不太懂，对潜意识这三个字的理解，我简单理解为，潜意识是一种存在于人体内的本能的力量，或者说是一种习惯性反映。

就是人体内自然存在的一种能力。比如说心脏的跳动，血液的流通，大脑的运转，个体的呼吸，这些都是生命体生而具有的力量，这是不是可以理解为一种潜在的力量，也是一种潜能。

一个生命个体的行为，多数是受到潜意识的操纵。比如在吃饭的时候，嘴张开合上，牙齿的咀嚼，手拿筷子，这些不自觉的行为不都是潜意识在起作用吗？

比如一个人在走路的时候，他的头脑里面可能根本就没有想自己在走路。那么走路的这个行为是不是被潜意识操纵呢？

一些无意识的行为可以感觉到是潜意识在起作用。

潜意识究竟是一种什么样的存在？神秘的存在，无所不知的存在，无所不能的存在。它在生命个体中所表现出来的能量是不可估量的。

在成长的过程中，会在不知不觉中养成一些思维习惯，而一些习惯久而久之就会成为一种潜意识，永久存在。

比如，学困生在学习上的失败，一次次的打击之后，会在自己的潜意识中形成一个认知，就是我不聪明，我学习不好，我很笨。

这些对自我的认知，就像标签一样印在了潜意识里。随着年龄的增长，这个标签隐藏的越来越深，但是它就像一个伤疤，好了之后还会留下一些痕迹。即便成年之后，这种想法也会一直存在。

再比如，成年之后，一个人洗衣服的习惯，个人的卫生习惯，吃饭的习惯以及穿衣洗澡睡觉等一些微不足道的习惯，一旦想改变的时候，自身就会出现一种对抗的力量，这种对抗有时候自己都感觉不到。这种无形的阻力就是潜意识的力量。

这就是从小到大的过程中，已经把这种习惯变成了一种潜意识的存在，而这种潜意识的存在，就像身体生而固有的本能一样，很难改变。

有句话说，江山易改，本性难移。这里的本性也可以理解为潜意识的存在。

潜意识不可控制。一个人，不可能控制自己的心脏，也不可能操纵自己的血液。这是不是可以理解为，宇宙空间按照自己的规律运行着，而人的身体也就像一个小宇宙，被潜意识这股神秘的力量控制着。

如果把人的身体看成一个和谐运行的小宇宙，那么能够使这个身体和谐运转的力量，就是潜意识的力量。由此可以说明，潜意识具有着无穷的力量，它可以掌管生命，掌管人的所有行为。

潜意识是隐藏在个体内的巨大能量，如果能够让这股力量向着积极美好的方向运转，个体不就成为了一个和谐美好的存在了吗？

潜意识看不到摸不着又无法控制，怎么样才能发现这股力量使用这股力量呢？

要发现这股力量，必须意识到潜意识的存在，也必须相信潜意识的力量。

有些孩子迷恋手机，迷恋游戏，即便他清楚的知道玩游戏是浪费时间的行为，清楚的知道他的主要任务是学习，可是就是控制不了自己玩游戏的想法。这就是潜意识在作怪。

潜意识既然是一种力量，如何把意识形态下的正面积极的力量转化成浅意识的存在？一个很好的方法就是把意识中的积极思想变成一种无意识的行为习惯。

自我暗示就是一条把正面积极的意识输送到无意识的道路。

自我暗示可以理解为对自己的对话，也可以理解为清醒的自己跟无意识的自己的对话，也是自我的一场对话。

自我暗示的时候，可以自己告诉自己用，肯定的语言，用绝对坚定的语气，告诉自己想成为什么样的人，告诉自己想要什么。这样潜意识就会接受到意识的指令。不断的重复这种积极的自我暗示，坚持下去，意识就变成了潜意识。

意识是清醒的，每一个个体都清楚的理智的知道自己想要做的事情。而潜意识就像一个神通广大具有无穷神力的小孩，他不会思考对错，不会辨别真假，只会接受意识的命令。

如此，意识和潜意识之间如果打成默契，意识只输送给潜意识正确的思想，而潜意识就会因为意识传过来的思想而采取行动。

是不是可以这样理解，意识就是一个睿智的老人，潜意识就是一个具有神力的孩童，如果意识和潜意识能够完全结合在一起，朝着一个方向努力，是不是个体就会发挥出超常的能力？

潜意识不会经常被看见，他只有在人静下心来，放松下来的时候，才能够被感知到。

在繁忙的生活中，如果心浮气躁，而又不懂得放松自己，他就会不自知的被潜意识操纵，有时候会做出失去理智疯狂的事情。

如果想按照自己的意愿理智的生活，就是有意识的生活，需要静下心来，学会和自我对话，和内心深处隐藏的潜意识对话。

学会使用潜意识的力量，学会让意识掌控潜意识，需要不断的进行自我暗示！

潜意识的力量一本书中说，在内心寻找，你会发现无穷的财富。

书中还说到，潜意识是全知全能的，想要知道现在的你为何如此，只需要到潜意识里去寻找原因，而现在的潜意识也将决定明天的你过什么样的生活。从现在起给你的潜意识下达正确的指令吧！

原来，自己不受理智控制的时候，不受意识支配的时候，都是潜意识在操控。

把正确的意识变成习惯，成为一种潜意识存在，习惯性努力，习惯性写文，习惯性锻炼，习惯性阅读，习惯性早起……

想想这些习惯，感觉都是美好的！怎样把这些美好变成自然的习惯？用自我暗示把它们注入潜意识之中。可以试试！