1.听音频课，老师指导我们，多看孩子的优点，聚焦正能量！可是我偏偏喜欢看女儿的缺点，因为不能说，心中不舒服！比如说，今天在北京游玩了一天，女儿特别累，不想动，我却希望她早点洗澡，然后看点书！女儿累的不想动，看一眼她的青蛙外出游戏，静静的躺着休息。
2.女儿坐地铁，比较自觉，一直站着，把座位让给别人！感赏女儿礼貌待人。
3感赏女儿勇敢的爬完长城，开始时，低着头，稳稳的走好每一步，也让我注意力集中，她拉着我的手，不能走快啦！不能走慢啦。我们爬完了八达岭11个城垛口，还有一个，女儿力气不够了，地势较陡，我说上次，我就没有爬第十二个垛口，女儿看我想爬，就陪我把所有垛口爬完了。感赏女儿努力和坚持，感赏在伤着脚的情况下，仍然坚持爬完长城。
4下午游完长城，回来坐877次汽车时，结果发生了差错，等了两个小时，车也没有来，聚集了大约五百人在哪儿等车。为了把人尽快运走，让一部分人站着，我们急着离开，选择站着！女儿说“站着睡着了”，脚也麻木了。女儿情绪稳定。我们又挤了一个多小时，才回到宾馆。
