今天的我不知道怎么回事，浑身没力气，打字都懒得打，头晕发沉，我实在不知道除了发呆我还能干些什么呢？因为什么都不想做，不过也的确什么工作内容都没有，每天来公司就是混日子打发时间，可是这个时间实在是太难打发了，今天妈妈不烦的课程提到能量管理，好吧，中午实在无趣认真看了什么是能量管理？大家都知道时间管理，很少有人涉及到能量管理这个新概念，第一次听说也就认真对待吧！
能量管理就是只有你自己先有了好的状态，你才有精力把更多增值的事做好。分为四个部分：体能、精神、情感、思维。
体能维度，是运动、饮食、睡眠等等，帮助你的身体、体力恢复的事项。
精神维度，是帮助你提升价值感、意义感、使命感的事项，或者是你的兴趣爱好，能让你的精神状态感到充实。
情感维度，是和你的情绪状态、人际关系、亲密度有关的
思维维度，是和你的创造力、技能掌握、新的认知和学习有关的。
不同的人，能力来源不同，但一般都不会超出上门四个维度，相比于单一角度的补给，多角度补给，能量值会更高。
然后自己也写了一部分自己的补给方式，仅供参考哈
A、文章非纪实文学，我不一定是我，你不一定是你，切勿对号入座！
