导引养生0709高铁生活

今早五点半出门上高铁。高铁上的五个小时圈在车上，晃晃悠悠看书眼睛受不了，练功最适合。交替练习肩颈，坐式云手。单手发力练习。座位前后距离刚好胳膊似直非直。发力好爽，带着肚子颤动。旁若无人，呆若木鸡。其实都没人看你，所有人都在看手机。

又按着子午流注顺序按摩了易堵穴位：大肠经手五里手三里合谷；胃经髀关；脾经地机三阴交公孙；心经蝴蝶袖少海神门。地机少海疼痛难忍。1点下车。

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