72小时

周五和周六两天没有去健身房，今天去运动，感到不适应，应该是身体反弹，才两天竟然会这样，着实的触动到我，今后运动间隔最好不要超过48小时。

在做俯卧撑和仰卧时，度过难受的那一段，会感到满足，意志得到强化，身体和精神的双高是好状态的前提，在训练身体的同时，精神会自发的发酵，生产共鸣的惊喜，这是健身带给我的能量。

尝试着晚上回去背单词，今晚开始吧！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容