大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第331天：
照顾好自己
今天突然之间想到一个很有力量的理念——“照顾好自己”。
照顾好自己，并不是只针对于我们大人，还包括我们的孩子，包括我们所有人，前几天听到朋友说，我们隔壁小区发生了一件非常让人痛心的事情。说是一位妈妈早上去送大孩子上学了，回来时看到三岁的小女儿躺在楼下冰冷的地板上，可能已经没有了生命体症，听说孩子是自己爬上窗户摔下来的……。想想都能体会到，妈妈的心当时比地板还要冰冷啊！这当然是令人比较痛心难过的。但是我想说的是，如果妈妈能够早日给孩子以“照顾好自己”的理念，或许灾难就不可能发生呢！
我记得我读过一本书中说，作者曾经对着自己几个月大的孩子，嘴里不停地说，“照顾好自己”，当时作者的母亲还笑说，孩子那么小，他能听得懂吗？可是作者不管，她只是想让孩子从小在意识里就有照顾好自己的理念。由于她的坚持灌输，她的孩子很小就懂得照顾好自己。有一次，她早早出门办事去了，她的母亲因为出门倒垃圾而忘了带钥匙把孩子锁在家里了，当时她自己在外地不能及时回家，她的母亲打电话叫开锁公司，但是因为距离远开锁人也不可能很快到达。她母亲很担心孩子一个人在家里不安全，几个小时后，当开锁人打开家门时，大家都惊呆了，孩子自己好好的躺在床上已经睡着了。她母亲感叹，看来她（作者）平常对孩子讲“照顾好自己”是很有作用的。还有一次，作者不在家，她母亲临时有事打电外出了，并打电话让她回家照看孩子，三岁的孩子一个人在家，而且还是大冬天。可是当她办完事着急回到家时，看见孩子戴了帽子，围着围巾，戴着手套，把自己包裹的严严实实地，在院子里和小朋友们玩耍。见到她还说“妈妈，我把门锁了，钥匙带在身上，我把自己照顾的很好吧？”孩子做了个鬼脸又跑去玩了。
所以说，我们的理念或者说潜意识是可以植入的。只要我们有了“好好照顾自己”的意识，我们就能够真的照顾好自己。而且我们只有照顾好了我们自己，才有可能有力气去照顾他人，只有自己好了，才有更多的力量去关照他人。
