今天是2026年7月17日，天气阴，有小雨。
难得的凉爽天气！早上五点，下楼，准备跑步，出了楼门，丝丝微雨拂面，顿感凉爽。路面湿润，空气凉爽，当是跑步的好时光。
如果雨大了就找地方避雨，如果不大，就跑个长距离。心里盘算着早上的跑步，脚步却没有停下。从锦湖大街上七一路西行，到长城大街北转，五公里出去了，渐入佳境。到复兴路，拐进保马赛道，下桥穿隧道，到阳光大街路口，折返，八公里。赛道上有三三两两的人在跑步，在骑行，在散步。回到复兴路，东行，到锦湖大街，十一公里。跑去东湖公园，沿东湖公园跑了一圈，回家到七一路口，刚好13.14公里，停表收工。
跑步的人好多就是数字控，我也是，不为别的，就是要一个仪式感。
随后步行回家，洗澡，做早餐。开始步入美好的一天，开始烟火里的日常。
