有一种说法：直木成材，曲木成景。细细品味，颇有哲理。 它的字面意思就是：万物皆有用。也可以说：有用者夭，无用者寿。恕我直言，前言不搭后语，逻辑混...

一天之计在于晨，早起，意味着比常人多一段自由的时光。 看过《哈佛，凌晨四点半》，收获就是，要想成功，成为成功人士，需要养成早起的习惯。早上五点左...

五点十七分，生物钟比闹钟更准。膝盖预报阴天，果然窗外的梧桐银杏叶潮得能拧出水。 起步时骨头里的锈响了几声，第3公里才化开。路过公园石凳，老张他们...

小呀小儿郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，不怕风雨狂，只怕没学文，无脸见爹娘。 今天走在孙女上幼儿园的路上，脑海中不禁想起了这首儿歌。 早上七点四...

2026年7月28日 晴 不知不觉中已经到了七月末了，半年时间流水般过了。距离年底还有一百多天。日子真得不经过啊。 前两天晨跑脚扭伤了，生活的节...

自己遇到什么，那是上天给你什么。所以，顺应自然就是道。 昨天本来打算跑休，结果打开咕咚，有一个林芝半程马拉松赛事，十公里。想着怎么也是出来了，那...

今天晨跑受伤了。 五点十分，出发跑步，天气雾蒙蒙的。起步的时候就有些不太愿意跑步，但习惯性地跑了起来，起步一公里八分四十秒，慢慢一点，感觉也正常...

今天二伏，大暑节气开始。这是夏天的最后一个节气了。一年光景过了一半。 1.早晨起来，天气凉爽，适合跑步，但今天有点不想跑。五点醒来，出门，计划溜...

时间过得好快，已经到了大暑时节，眼看着夏天最后一个节气就开始了。今天进入二伏天。古代养生之道讲究阴气伏藏。 第一种是阴气伏藏。古人讲阴阳，夏至是...